Nu de herfst weer begonnen is, kunnen we wel wat extra vitamientjes gebruiken. Een portie wortels bevat flink wat vitamine B, C, E en K. Verder zitten ze vol met vezels, natrium, kalium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink. Deze wortel appel smoothie bowl is een heerlijk ontbijtje of een pre work-out snack. Enjoy! Wat heb je nodig?… Lees verder »
Recepten
Posts Categorized: Recepten
Granola proteine koekjes
Ben je op zoek naar een gezonde snack? Dan moet je zeker deze granola proteïne koekjes proberen. Met het onderstaande recept tover je in slechts 45 minuten deze lekkere granola koekjes op tafel. Enjoy! Ingrediënten: – 150g van jouw favoriete noten, zaden, pitten en vruchten (zoals walnoten, pecannoten, amandelen, zonnebloempitten, havervlokken, gedroogde abrikozen, dadels en cranberries) – 2… Lees verder »
Crunchy aardbeien smoothie bowl
Deze crunchy aardbeien smoothie bowl zit bomvol vitamines, smaakt heerlijk en ziet er kleurrijk uit. Een goede start van je dag! Enjoy. Ingrediënten: Plantaardige yoghurt Verse aardbeien 1 scoop Ekopura vegan protein vanilla Crunchy aardbeien flakes Handje granola Hoe maak je het? Mix alle ingredienten in de blender en blend tot je een egale shake hebt. Giet… Lees verder »
Walnoten proteine brownies
Een super snelle en onwijs lekkere brownie!… Met de walnoten en pure chocolade. Lekker smeuïg en snel gemaakt! Heerlijk als tussendoortje. Enjoy! Wat heb je nodig: – 2 scoops Ekopura smooth cacao – 3 eieren – 50 gram cacao – 2 theelepels bakpoeder – 150ml biologische melk – Vleugje vanille extract – 2 blokjes pure chocolade (bij voorkeur zo… Lees verder »
Cactusvijgen proteïne smoothie
Cactusvijgen proteïne smoothie Cactusvijg is een vrucht afkomstig van een cactusplant. Door zijn puntige schil ook wel ‘stekelige peer’ genoemd. Verkrijgbaar in de kleuren groen, geel, oranje en roodbruin. Je eet ‘m los, of verwerkt in een jam of smoothie. Cactusvijgen zijn bijzonder gezond. Ze zijn enorm rijk aan kalium, vitamine C, vitamine B en calcium. Daarnaast kan je door het eten van een cactusvijg ook rekenen op de inname van het zogenaamde… Lees verder »
Fruit smoothie met soja yoghurt
Smoothies kun je ontzettend snel klaarmaken en zitten ze boordevol vitamines. Met deze fruit smoothie met soja yoghurt heb je gegarandeerd een healthy en lekker ontbijtje. Wat heb je nodig? – Soja yoghurt – 1/2 mango, geschild, in blokjes – 1 scoop Ekopura Vegan Protein Vanilla – Aardbeien – Ananas – Banaan Hoe maak je het? Mix… Lees verder »
Gember aardbeien proteïne smoothie
Deze Gember aardbeien proteïne smoothie is naast erg gezond ook nog eens heerlijk! Gember heeft veel gezondheidsvoordelen. Gember geeft het immuunsysteem een boost en heeft een gunstige invloed op de spijsvertering en stofwisseling. Daarnaast heeft gember een antibacteriële werking en helpt de wortel onder andere tegen keelpijn. Genoeg redenen om gember wat vaker te gebruiken. Ingrediënten –… Lees verder »
Bananen kersen en proteine cake
Deze luchtige zomerse bananen kersen en proteine cake is ontzettend makkelijk om te maken en binnen no time klaar. Een lekker en gezond tussendoortje. Enjoy! Ingrediënten – 225 gram bloem – 1 tl baking soda – halve banaan – Biologische kersen zonder pit – Snuf zout – 75 gram Kokosbloesemsuiker – 1 limoen – 90 ml… Lees verder »
Healthy blauwe bessen proteïne smoothie
Blauwe bessen zitten bomvol antioxidanten en bevatten daarnaast nog veel meer voedingsstoffen die bijdragen aan een gezond lichaam. Daarom is deze bes perfect om te verwerken in een smoothie. Enjoy! Ingrediënten – 2 bevroren bananen – Verse blauwe bessen – Biologische plantaardige yogurt – handje bevroren frambozen – 1 scoop Ekopura Vegan protein blueberry Hoe maak… Lees verder »
Kokos proteine chocolade cake
Kokos proteine chocolade cake…. YES PLEASE! Deze cake is echt ontzettend makkelijk om te maken en de cake is echt verrukkelijk. Enjoy! Ingrediënten Voor de cake: – 130 gram zelfrijzend bakmeel – 3 eieren (of 1,5 geprakte banaan) – 2 tl vanille aroma – 50 gram suiker – 75 gram zachte roomboter (of plantaardige margarine) –… Lees verder »
Frambozen havermoutpap met proteïne
Ben je op zoek naar een echt powerontbijt? Maak dan eens havermoutpap. Wij hebben deze keer gekozen voor frambozen havermoutpap en 1 ding is zeker deze variant is echt super lekker. Ingrediënten – 40-50 gram havermout – 200 ml water of ongezoete plantaardige melk – 1 scoop Ekopura vegan protein vanilla – Biologische frambozen saus –… Lees verder »
Zomerse frambozen smoothie bowl
Vitamines zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Er is geen betere manier om die vitamines binnen te krijgen dan met een zomerse frambozen smoothie bowl. Om het ontbijt wat op te fleuren en de boterhammen af te wisselen, is deze 100% fruitige en vitaminerijke smoothie bowl een echte aanrader. Ingrediënten: – Banaan – Bevroren en verse frambozen… Lees verder »
Gratis verzending: NL vanaf €25, BE vanaf €50
14 Dagen Geld Terug Garantie
Ma-Vr voor 16:00 besteld: volgende dag in huis
