Ekopura Blog

Kennis

Verdiep je in de wetenschap achter voeding, voedingssupplementen, eiwitten, vitamines en duurzaamheid.
Goede voornemens volhouden: 5 tips om dit jaar wél te slagen
Goede voornemens volhouden: 5 tips om dit jaar wél te slagen
Goede voornemens volhouden is lastig. Ontdek waarom het vaak misgaat en krijg 5praktische tips om dit jaar wél consistent resultaat te boeken. Meer informatie...
Stress tijdens de feestdagen verminderen: zo houd je balans in december
Stress tijdens de feestdagen verminderen: zo houd je balans in december
Uitleg en illustratie van hoe stress tijdens de feestdagen invloed heeft op je eetgedrag, beweging en gezondheid, met praktische tips om december ontspannen door te komen. Meer informatie...
Voldoende eiwit eten als veganist: hoe doe je dat
Voldoende eiwit als veganist: hoeveel heb je nodig?
Ontdek hoe je voldoende eiwit eet als veganist. Leer welke plantaardige eiwitbronnen je nodig hebt en hoe je een veganistisch dieet goed doet. Meer informatie...
Minder plastic, meer impact: waarom we overstappen op een RVS maatschep
Minder plastic, meer impact: waarom we overstappen op een RVS maatschep
Bij Ekopura staat duurzaamheid centraal in alles wat we doen. Daarom hebben we ervoor gekozen om de plastic maatschepjes uit onze eiwitpoeder verpakkingen te verwijderen. In dit artikel leggen we... Meer informatie...
De 5 beste plantaardige eiwitbronnen op een rij
5 plantaardige eiwitbronnen op een rij
De beste plantaardige eiwitbronnen gebaseerd op essentiële aminozuren en opname door het lichaam. Meer informatie...
Ekopura prebiotica en probiotica darmgezondheid.
Prebiotica en probiotica: wat is het verschil?
Wat zijn prebiotica en probiotica en hoe helpen ze bij darmgezondheid? Ontdek de voordelen en hoe je ze in je dieet kunt opnemen! Meer informatie...
Duurzaam Alternatief voor Dierlijke Collageen Producten
Plantaardig alternatief voor dierlijk collageen
Zoek je een plantaardig alternatief voor dierlijk collageen? Ekopura Vegan Collageen Support is een poeder op plantaardige basis met drie ingredienten: VeCollal, hyaluronzuur en vitamine C. Vitamine C draagt bij... Meer informatie...
Voedingsstoffen tekort? - 5 Veelvoorkomende tekorten en de symptomen
Voedingsstoffentekort: 5 tekorten en hun symptomen
Een voedingsstoffentekort ontstaat als je lichaam structureel minder van een vitamine of mineraal binnenkrijgt dan het nodig heeft. In de westerse wereld worden vijf tekorten het vaakst beschreven: magnesium, vitamine... Meer informatie...
Waarvoor wordt vegan omega 3 gebruikt
Waarvoor wordt vegan omega 3 (algenolie) gebruikt?
Omega-3 hoeft niet uit vis te komen. Voor veganisten en vegetariërs is algenolie de plantaardige bron van precies dezelfde vetzuren EPA en DHA. Hieronder lees je wat vegan omega 3... Meer informatie...
Creatine monohydraat: wat het is, hoe het werkt en welke voordelen het biedt voor sporters
Creatine monohydraat: werking, voordelen en dosering
Creatine monohydraat is een van de best onderzochte sportsupplementen. Toch blijven de basisvragen terugkomen: wat is het precies, hoe werkt het, en wat mag je er realistisch van verwachten? Hieronder... Meer informatie...
De voordelen van Vitamine B12
Waar is vitamine B12 goed voor? Functies en bronnen
Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een wateroplosbare vitamine die je lichaam voor verschillende basisfuncties nodig heeft. Je maakt B12 niet zelf aan, dus je haalt het uit voeding... Meer informatie...
Voordelen van Omega 3-vetzuren
Omega 3 voordelen: wat EPA en DHA voor je doen
Omega 3 is een verzamelnaam voor essentiële vetzuren, met EPA en DHA als de twee vormen waaraan de meeste onderbouwde gezondheidseffecten gekoppeld zijn. In dit artikel zetten we die voordelen... Meer informatie...