Blog de Ekopura

Recetas

Inspírese con las mejores recetas ricas en proteínas y vegetales, saludables y deliciosas.
Spinazie, kiwi citroen smoothie – recept
Batido de espinacas, kiwi y limón
Este batido deliciosamente fresco es perfecto como desayuno saludable. Está lleno de vitaminas y minerales gracias a la fruta fresca y las espinacas. Con sólo unos pocos ingredientes, puedes poner... Leer más...
Frambozen proteine chia pudding – recept
Pudin proteínico de frambuesa y chía
Hoy compartimos la receta de un pudin de chía fácil, sano y, sobre todo, delicioso, con frambuesas y un extra de proteínas. Se puede variar mucho con el pudin de... Leer más...
Batido proteico de mango y frutas del bosque
Un smoothie bowl no sólo es súper sano, también es muy sabroso. Este smoothie bowl de mango y frutas del bosque es perfecto para empezar el día o como tentempié responsable con algo de proteína extra. ¡Disfrútalo!Ingredientes - Trozos de mango congelados - Requesón o yogur vegetal ecológico - Arándanos, mango y frambuesas frescos - 1 cacito de Ekopura Proteína vegana de arándanos- GranolaCómo hacerla. Mezcla el requesón, el mango congelado y la proteína vegana Ekopura en una batidora hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte en un bol y termina... Leer más...
Pudin de chía y matcha
Esta receta fácil prepara un pudin de chía matcha supersaludable. Las semillas de chía están repletas de ácidos grasos omega 3, proteínas y hierro. Razón más que suficiente para preparar este delicioso pudin de chía. ¡Que lo disfrutes! Ingredientes 300 ml de leche de coco 1 cucharadita de matcha en polvo ½ cucharadita de extracto de vainilla Al gusto 1 cucharada de sirope de arce 6-7 cucharadas de semillas de chía 1 cacito de proteína Ekopura puramente natural Granola y pasas sultanas Preparación. Mezcla la leche de coco, el matcha,... Leer más...
Chocolade smoothie bowl – recept
Smoothie bowl de chocolate
¿Eres un verdadero amante del chocolate? ¡Entonces este cremoso smoothie bowl de chocolate es para ti! Disfrútalo.Ingredientes 1 plátano 2 cucharaditas de cacao crudo 150 ml de leche de almendras... Leer más...
Vegan frambozen smoothie bowl – recept
Smoothie bowl vegano de frambuesa
Nada mejor que un refrescante smoothie bowl para empezar el día. Repleto de fruta, vitaminas y superalimentos. Este smoothie bowl vegano de frambuesas es imprescindible. ¡Somos fans!Ingredientes - Yogur vegetal... Leer más...
Kersen smoothie bowl – recept
Batido de cerezas
Este smoothie bowl de cerezas rico en proteínas es una auténtica delicia. Este smoothie bowl es súper fácil de hacer e increíblemente delicioso. Las cerezas no sólo son saludables, sino... Leer más...
Healthy breakfast cheesecake bowl – recept
Tazón de tarta de queso para un desayuno saludable
Hoy compartimos la receta de este delicioso bol de tarta de queso para el desayuno. Perfecto para el desayuno pero también, por supuesto, delicioso como postre. ¡Somos fans! Ingredientes 4... Leer más...
Overnight oats met chocolade, pitten en kokos – recept
Avena de la noche a la mañana con chocolate, semillas y coco
Empezar la mañana con un desayuno nutritivo hace que tengas menos ganas de picar durante el día. Esta noche de avena con chocolate, semillas y coco es ideal para empezar... Leer más...
Vegan Proteïne Wafels – recept
Gofres proteínicos veganos
¡Receta de gofres proteínicos veganos saludables con frambuesas frescas! Sanos, rápidos, ricos en proteínas y, sobre todo, muy sabrosos. Estos gofres son una auténtica fiesta en el plato. ¡Que aproveche!... Leer más...
Overnight oats met blauwe bessen – recept
Avena con arándanos
Estos Overnight Oats de arándanos azules están hechos con coco y leche de almendras para un desayuno dulce, fresco y cremoso.Ingredientes 1 taza de avena Media taza de leche de... Leer más...
Chocolade proteïne smoothie – recept
Batido proteínico de chocolate
Para los verdaderos amantes del chocolate, este batido proteico de chocolate es imprescindible. Deliciosamente agradable sin sentirse culpable. ¡Somos fans!Ingredientes - 1,5 cucharadas de cacao crudo - 1 cacito de... Leer más...