Blog de Ekopura

Recetas

Inspírese con las mejores recetas ricas en proteínas y vegetales, saludables y deliciosas.
Vijf gezonde ontbijt suggesties – recept
Desayunos proteicos: cinco ideas fáciles para empezar bien el día
Para mucha gente, un buen desayuno es una forma agradable de empezar el día. Lo mejor es elegir un desayuno que te mantenga saciado y que, además de carbohidratos, te... Leer más...
Zelfgemaakt proteine ijs – recept
Helado proteico casero: receta con proteína en polvo
¿Tienes un bote de proteína en polvo en la despensa y te apetece algo dulce? Pues el helado de proteína es una de las recetas más fáciles de hacer en... Leer más...
5 X Vegan ontbijt recepten voor de beste start van je dag
Desayuno vegano: 5 recetas proteicas para empezar bien el día
Un desayuno vegano es totalmente vegetal: sin huevos ni lácteos. Eso requiere otros ingredientes básicos, pero no es nada complicado. A continuación te contamos brevemente qué suele haber en tu... Leer más...
Ekopura eiwitrijke smoothie recepten
Batidos de proteínas caseros: 3 recetas fáciles
Un batido es una de las formas más fáciles de combinar fruta, líquido y proteínas en un vaso. Con una batidora o una batidora de mano, en unos minutos tienes... Leer más...
Hoe maak je Bulletproof Koffie? De 5 beste recepten
¿Cómo se prepara el café «bulletproof»? Lo básico y 5 recetas
El café «bulletproof» es café negro que se mezcla con una fuente de grasa, normalmente mantequilla o ghee, junto con aceite MCT o polvo MCT. A continuación te explico primero... Leer más...
Chocolade proteïne pindakaas energy balls – recept
Bolitas energéticas proteicas con mantequilla de cacahuete y chocolate
Las bolitas energéticas de chocolate, proteína y mantequilla de cacahuete son bolitas sin hornear hechas con dátiles, copos de avena y mantequilla de cacahuete, con cacao y una cucharada de... Leer más...
Vanille cupcakes – recept
Magdalenas de vainilla con proteína en polvo
¿Magdalenas para desayunar? Sí, ¡por favor! Estas magdalenas proteicas son muy fáciles de hacer y están repletas de proteínas. Deliciosos para el desayuno o como tentempié. Leer más...
Breakfast proteïne granola koekjes – recept
Galletas de granola proteicas: receta con proteína en polvo
Sí, puedes preparar tú mismo estas galletas de granola con proteína en polvo sin ningún problema. Necesitas copos de avena, frutos secos, semillas y fruta deshidratada, además de una proteína... Leer más...
Romige smoothie bowl met bosvruchten – recept
Smoothie bowl cremoso de proteínas con frutos del bosque
Empieza bien el día con este delicioso smoothie bowl cremoso de proteínas con frutas del bosque, fresas, nueces y chocolate negro. Leer más...
Walnoten proteine cake – recept
Bizcocho proteico de nueces: receta con proteína vegana
¿Está buscando un sabroso pastel lleno de ingredientes saludables? ¡Entonces opta por este delicioso pastel proteico de nueces! Leer más...
Proteine notencake – recept
Receta de bizcocho proteico de frutos secos con proteína en polvo
Un bizcocho proteico de frutos secos se hace con un puñado de ingredientes y dos cucharadas de proteína en polvo. A continuación te dejamos la receta completa, además de las... Leer más...
Proteïne Chiapudding – recept
Chia pudding proteico: receta básica y variaciones
El chia pudding con proteínas es un desayuno o tentempié frío que preparas la noche anterior: las semillas de chía absorben el líquido de la leche de coco o la... Leer más...