Blog de Ekopura

Conocimientos

Profundiza en la ciencia que hay detrás de la nutrición, los complementos alimenticios, las proteínas, las vitaminas y la sostenibilidad.
Producten met veel verborgen suiker: blikje frisdrank, glas vruchtensap en fruityoghurt, met suikerklontjes die de hoeveelheid suiker per product tonen
Demasiado azúcar: síntomas, consecuencias y cuánto al día
El azúcar está presente en muchos más productos de lo que crees: desde salsas y cereales para el desayuno hasta zumos de fruta. La Organización Mundial de la Salud (OMS)... Leer más...
Glas vers water met een muntblaadje op linnen, voldoende water drinken
¿Qué pasa si no bebes suficiente agua?
El agua interviene en casi todo lo que hace tu cuerpo. Transporta nutrientes y elimina los residuos a través de los riñones. Si llevas un tiempo bebiendo muy poco, tu... Leer más...
Ekopura Natuurlijke Elektrolyten poeder met kokos en een glas water
¿Qué son los electrolitos y cuándo los necesitas?
Los electrolitos aparecen en todas las etiquetas de las bebidas deportivas, pero ¿qué son exactamente y cuándo los necesitas de verdad? Aquí tienes una explicación sencilla: qué son los electrolitos,... Leer más...
Goede voornemens volhouden: 5 tips om dit jaar wél te slagen
Cómo mantener los propósitos de Año Nuevo: 5 consejos prácticos
Cumplir los buenos propósitos es difícil. Descubra por qué suele salir mal y obtenga 5consejos prácticos para conseguir resultados constantes este año. Leer más...
Stress tijdens de feestdagen verminderen: zo houd je balans in december
El estrés durante las fiestas: cómo mantener el equilibrio
Explicación e ilustración de cómo el estrés durante las fiestas afecta a los hábitos alimentarios, el ejercicio y la salud, con consejos prácticos para pasar diciembre relajado. Leer más...
Voldoende eiwit eten als veganist: hoe doe je dat
Proteína vegetal: ¿cuánta necesitas si eres vegano?
Descubra cómo comer suficientes proteínas siendo vegano. Descubre qué fuentes de proteínas vegetales necesitas y cómo llevar una dieta vegana adecuada. Leer más...
Minder plastic, meer impact: waarom we overstappen op een RVS maatschep
¿Por qué nos pasamos a una cuchara medidora reutilizable de acero inoxidable?
Hemos quitado la cucharita dosificadora de plástico de nuestras proteínas en polvo y la hemos sustituido por una cuchara dosificadora reutilizable de acero inoxidable. A continuación te contamos por qué... Leer más...
De 5 beste plantaardige eiwitbronnen op een rij
Proteína vegetal: las 5 mejores fuentes, de un vistazo
Las mejores fuentes de proteínas vegetales en función de los aminoácidos esenciales y la absorción por el organismo. Leer más...
Ekopura prebiotica en probiotica darmgezondheid.
Prebióticos y probióticos: ¿cuál es la diferencia?
¿Qué son los prebióticos y los probióticos y cómo ayudan a la salud intestinal? Descubre sus beneficios y cómo incorporarlos a tu dieta. Leer más...
Duurzaam Alternatief voor Dierlijke Collageen Producten
Colágeno vegano: alternativa vegetal al colágeno animal
¿Buscas una alternativa vegetal al colágeno animal? Ekopura Vegan Collagen Support es un polvo de origen vegetal con tres ingredientes: VeCollal, ácido hialurónico y vitamina C. La vitamina C contribuye... Leer más...
Voedingsstoffen tekort? - 5 Veelvoorkomende tekorten en de symptomen
5 carencias nutricionales comunes y sus síntomas
Una carencia nutricional se produce cuando tu cuerpo ingiere de forma habitual menos cantidad de una vitamina o un mineral de la que necesita. En el mundo occidental, las cinco... Leer más...
Waarvoor wordt vegan omega 3 gebruikt
¿Para qué sirve el omega 3 vegano (aceite de algas)?
El omega 3 no tiene por qué venir del pescado. Para los veganos y vegetarianos, el aceite de algas es la fuente vegetal de exactamente los mismos ácidos grasos EPA... Leer más...