¡Agítalo con Ekopura!
La proteína es uno de los componentes básicos más importantes de nuestro cuerpo. Si el cuerpo no obtiene suficientes proteínas de los alimentos, empezará a utilizar proteínas de los músculos para compensar la deficiencia, a expensas de la masa muscular. Por lo tanto, asegúrese de ingerir suficientes proteínas a diario.
Una forma de obtener tus necesidades diarias de proteínas son los batidos de proteínas. Para que los batidos estándar no te aburran, ve variándolos. ¿No tienes inspiración para un batido? No hay problema, hemos seleccionado 6 deliciosas recetas para ti.
¡Atención amantes de la mantequilla de cacahuete! Este batido es muy recomendable. La combinación de chocolate y mantequilla de cacahuete hace que este batido sea irresistible. Delicioso como tentempié.
¿Qué necesita?
- - 1 cacito de Ekopura smooth cacao
- - 1 cacito de mantequilla de cacahuete
- - 200 ml de leche de almendras sin azúcar
- - Medio plátano
¡Fiesta tropical!
Todavía queda mucho invierno en los Países Bajos y, por desgracia, aún tenemos que esperar un poco para el verano. Pero quién dice que no se puede traer un poco de verano a casa. Este batido es deliciosamente fresco y está repleto de vitaminas.
¿Qué necesitas?
- - 1 cacito de Ekopura vainilla refrescante
- - Kiwi
- - Mango
- - Fresa
- - Frambuesa
- - Semillas de chía
- - Arándanos
- - Zumo de naranja
Café helado
¡Levántate y brilla! Empecemos el día con este delicioso Café Helado. Este batido es ideal para despertarse por la mañana, como preentrenamiento o simplemente como un sabroso tentempié.
Lo que necesitas
- - 1 cacito de Ekopura refrescante vainilla
- - 1 taza de café, enfriado
- - 5 cubitos de hielo
- - 200 ml de leche desnatada
Un batido energético verde
¿Necesitas un chute de vitaminas? Entonces opta por este batido energético. Es supersano y está repleto de hierro, fibra, vitaminas y proteínas. Perfecto para empezar el día o para después de un duro entrenamiento.
¿Qué necesitas?
- - 1 cacito de Ekopura puramente natural
- - 100 gramos de cubitos de mango
- - Medio plátano
- - Un puñado de hojas de espinaca
- - Zumo de naranja
Batido de chocolate, plátano, coco y aguacate
Prepara un delicioso batido sano y cremoso en un santiamén. Perfecto para un entrenamiento o como tentempié. ¡Somos fans!
Lo que necesitas
- - 1 cacito de Ekopura cacao suave
- - 1 cacito de cacao en polvo
- - 1 aguacate
- - medio plátano
- - 200 ml de leche desnatada
- - Copos de coco
Batido de sandía, menta y melocotón
Este batido es perfecto para después de un duro entrenamiento. Es deliciosamente fresco y aporta hidratación.
Lo que necesitas
- - Proteína veganaEkopura
- - Media sandía
- - 1 melocotón
- - Zumo de naranja
- - Un puñado de menta
¿Necesitas más inspiración? Hay muchas más recetas en nuestro sitio web y cada semana se añaden nuevas. No dejes de seguirnos. ¿Tienes tu propia receta de batido? Cuéntanosla.
Fotos: Pinterest
