Ekopura Blog

Recepten

Doe inspiratie op voor de beste eiwitrijke en plantaardige recepten die gezond én lekker zijn.
Mango watermelon smoothie bowl
Mango watermelon smoothie bowl
Ben je op zoek naar een post-workout ontbijtje of een goed begin van een drukke dag? Probeer deze smoothie bowl op basis van kwark! Een echte vitamine bom! Ingrediënten Bevroren mango... Meer informatie...
Bosvruchten banaan smoothie bowl
Bosvruchten banaan smoothie bowl
Een smoothie bowl is een lekkere en gezonde variatie op je alledaagse ontbijt! Met een smoothie-bowl kan je eindeloos variëren. Deze keer delen een een recept voor een smoothie bowl met... Meer informatie...
Aardbeien granola smoothie bowl
Aardbeien granola smoothie bowl
Start de dag met deze heerlijke aardbeien smoothie bowl. Bomvol vitamines en mineralen. Je hebt maar 5 ingrediënten nodig om deze smoothie bowl op tafel te zetten. Enjoy! Ingrediënten –... Meer informatie...
Frambozen proteine chia pudding
Frambozen proteine chia pudding
Vandaag delen we een recept voor een makkelijke, gezonde en vooral heerlijke chia pudding met frambozen en extra eiwitten. Met chia pudding kun je ontzettend veel variëren, maar dit blijft... Meer informatie...
Mango en forest fruit proteine smoothie bowl
Een smoothie bowl is niet alleen super gezond, het is ook nog eens erg lekker. Deze mango en forest fruit smoothie bowl is perfect om de dag mee te beginnen of als verantwoord tussendoortje met wat extra eiwitten. Enjoy! Ingrediënten - Bevroren mango stukjes - Biologische kwark of plantaardige yoghurt - Verse blauwe bessen, mango en frambozen - 1 scoop Ekopura Vegan protein blueberry - Granola Hoe maak je het? Mix de kwark, bevroren mango en Ekopura Vegan Protein in een blender en mix het totdat je een mooie glad mengel... Meer informatie...
Matcha chia pudding
Met dit makkelijke recept maak je een supergezonde matcha chia pudding. Chia zaden zitten boordevol omega 3 vetzuren, proteïne en ijzer. Reden genoeg dus om deze heerlijke chia pudding te maken. Enjoy! Ingrediënten 300 ml kokosmelk 1 theelepel matcha poeder ½ theelepel vanille extract Naar smaak 1 eetlepel ahornsiroop 6-7 eetlepels chia zaadjes 1 scoop Ekopura purely natural proteïne Granola en rozijnen Hoe maak je het? Mix de kokosmelk, matcha, chia zaadjes, vanille, Ekopura en ahornsiroop door elkaar, doe dit in een afgesloten pot en zet in de koelkast. Na een uur nog een... Meer informatie...
Chocolade smoothie bowl
Chocolade smoothie bowl
Ben jij een écht chocolade lover? Dan is deze romige chocolade smoothie bowl echt iets voor jou! Enjoy. Ingrediënten 1 banaan 2 tl rauwe cacao 150 ml Amandelmelk (of een andere melksoort... Meer informatie...
Healthy breakfast cheesecake bowl
Healthy breakfast cheesecake bowl
Vandaag delen we een recept voor deze heerlijke breakfast cheesecake bowl. Perfect als ontbijt maar ook natuurlijk heerlijk als dessert. Wij zijn fan! Ingrediënten 4 Medjool Dadels, ontpit 1/4 kopje... Meer informatie...
Overnight oats met chocolade, pitten en kokos
Overnight oats met chocolade, pitten en kokos
Door in de ochtend te starten met een voedzaam ontbijt heb je minder de neiging om in de loop van de dag te gaan snoepen. Deze overnight oats met chocolade, pitten... Meer informatie...
Overnight oats met blauwe bessen
Overnight oats met blauwe bessen
Deze Blueberry Overnight Oats zijn gemaakt met kokos en amandelmelk voor een zoet, fris en romig ontbijt. Ingrediënten 1 kop havermout Half kopje kokosmelk Half kopje amandelmelk Verse blauwe bessen... Meer informatie...
Banaan, frambozen en blauwe bessen smoothiebowl met chocolade!
Banaan, frambozen en blauwe bessen smoothiebowl met chocolade!
Vandaag delen we weer een heerlijk recept met jullie voor een smoothiebowl. Deze banaan, frambozen en blauwe bessen smoothiebowl met chocolade en proteïne zit bomvol vitamines en is ook nog... Meer informatie...
Vanille proteine fluff
Vanille proteine fluff
Yes, It’s so fluffy! Deze Protein Fluff is zomers, eiwitrijk en laag in calorieën. Wat wil je nou nog meer? Heerlijk als ontbijtje, want het geeft je genoeg energie voor een... Meer informatie...