Blog de Ekopura

Recetas

Inspírese con las mejores recetas ricas en proteínas y vegetales, saludables y deliciosas.
Gezonde eiwitrijke snacks voor onderweg – recept
Aperitivos saludables ricos en proteínas para llevar.
A veces puede ser todo un reto comer sano todo el tiempo, sobre todo cuando se viaja mucho. Tu patrón de sueño también influye en que te apetezca antes un... Leer más...
Blauwe bessen frambozen proteïne muffins – recept
Magdalenas proteínicas de frambuesa y arándanos
¿Buscas un tentempié saludable? Para, no busques más. ¿Qué tal estas deliciosas magdalenas proteicas de arándanos y frambuesas? La combinación de arándanos y frambuesas es una combinación deliciosamente dulce. ¡Somos... Leer más...
Yoghurt frambozen smoothie bowl – recept
Batido de yogur y frambuesa
Después de una noche de sueño, el cuerpo necesita los nutrientes adecuados para ponerse en marcha. Por eso hoy empezamos con un delicioso Smoothie Bowl de yogur y frambuesa, con... Leer más...
Pre-workout snack: Wortel proteïne bliss balls – recept
Merienda pre-entrenamiento: Bolas de proteína de zanahoria
Tenemos el tentempié perfecto para antes de entrenar. Son deliciosas y fáciles de hacer.Bolas de proteína de zanahoria Antes de un entrenamiento, es importante comer un tentempié que sobre todo... Leer más...
Aardbeien chocolade smoothie bowl – recept
Smoothie bowl de fresa y chocolate
¿Te entusiasman los smoothie bowls con chocolate? Entonces esta versión te va a encantar. Este smoothie bowl con fresas y chocolate es un desayuno delicioso, pero también es ideal como... Leer más...
Overnight oats met appel, kaneel en proteïne – recept
Avena de la noche a la mañana con manzana, canela y proteínas
Avena de la noche a la mañana con manzana, canela y proteínas Nos encanta desayunar avena de un día para otro y esta versión con manzana y canela es una... Leer más...
Gezonde aardbeien proteïne smoothie bowl – recept
Smoothie bowl saludable de fresas y proteínas
¿Tú también eres fan de los smoothie bowls? Entonces merece la pena preparar este saludable smoothie bowl proteico de fresa. Perfecto como desayuno saludable o como tentempié para entre horas.... Leer más...
7x Power ontbijt en snacks voor Crossfitters – recept
7x Desayunos y meriendas energéticos para Crossfitters
Como CrossFitter, exiges a tu cuerpo al máximo. ¿Te has contagiado el virus Crossfit? Entonces es importante que cuides bien de tu cuerpo. En cada entrenamiento quemas muchas calorías, pierdes... Leer más...
Chiapudding met gedroogd fruit – recept
Pudin de chía con frutos secos
Para el desayuno, la merienda o como postre saludable, este delicioso pudin de chía es rápido de preparar, está repleto de ingredientes saludables y además es fácil de hacer. Con... Leer más...
Frambozen en banaan smoothie bowl – recept
Smoothie bowl de frambuesa y plátano
Smoothie bowl de frambuesa y plátano ¡Buenos días! ¿Es hora de un delicioso smoothie bowl para empezar el día? Este smoothie bowl está hecho con plátano, frambuesas, yogur de soja,... Leer más...
Smoothie bowl met walnoten en chocolade – recept
Smoothie bowl con nueces y chocolate
Smoothie bowl con nueces y chocolate ¡Qué tal un batido rico en proteínas que se puede comer con cuchara! Suena delicioso, ¿verdad? Este smoothie bowl está repleto de vitaminas y... Leer más...
Limoen proteïne smoothie bowl – recept
Smoothie bowl proteico de lima
Batido proteínico de limón ¿Te apetece un postre sabroso sin sentirte culpable? Entonces opta por este delicioso smoothie bowl de limón fresco. Sano, nutritivo y, sobre todo, muy sabroso. Ingredientes... Leer más...