Hemos seleccionado 5 deliciosas recetas para empezar el día de forma sana y sabrosa.
Batidoverde Un batido verde es un desayuno súper saludable porque te aporta una buena ración de fruta y verdura de una sola vez. Puedes variar infinitamente con los ingredientes. Por ejemplo, elige este batido verde con espinacas, aguacate y plátano para empezar bien el día.
Copos de avenaLos copos de avena son ideales si quieres un desayuno saludable. Es rica en fibra y proteínas, y además contiene vitaminas B1, B2, B6, B12, E y K. Los copos de avena también contienen hierro y otros minerales importantes. Deliciosa cuando se combina con fruta fresca y frutos secos.
Aguacate con tostadas y huevoUn aguacate fresco está lleno de grasas insaturadas y combinado con huevo, es un desayuno sano y deliciosamente saciante.
Tortitas de trigo sarraceno Tortitas de trigo sarraceno, ¡están deliciosas! Y además son fáciles de hacer. Al igual que las tortitas "normales", puedes variar infinitamente con diferentes ingredientes, por ejemplo frambuesas con arándanos o yogur griego con fresas. Un delicioso comienzo del día.
Yogur helado con fruta Sino tienes tiempo para un desayuno tranquilo. Entonces opta por estas deliciosas barritas de yogur helado con fruta fresca. Deliciosas antes de hacer ejercicio o cuando estás fuera de casa. Son increíblemente fáciles de hacer y puedes elegir una variante diferente cada vez.
Por eso es importante empezar el día con un desayuno nutritivo. Verás que te da mucha más energía a lo largo del día. Y con la adición de un cacito de suero de leche Ekopura a los platos anteriores, también obtendrá una parte importante de sus necesidades diarias de proteínas de una forma sabrosa. Disfrute, y esperamos que estas cinco sugerencias de desayunos saludables le ayuden a elegir.
