Tartaletas proteínicas de requesón y frambuesa

Hoy compartimos una receta súper fácil de pequeñas tartaletas de requesón proteico con frambuesas. Perfectas como tentempié saludable.

Fondo

  • 130 g de dátiles (sin hueso)
  • 40 gr aceite de coco (derretido)
  • 40 gr nueces
  • 75 gr de copos de avena

Capa de quark

Método de preparación

  1. En primer lugar, mezclar los ingredientes para la base de la tarta en la batidora hasta que estén firmes (si no se adhiere lo suficiente, añadir un poco de agua).
  2. Engrasar los moldes para magdalenas y extender la mezcla firmemente sobre el fondo del molde.
  3. A continuación, mezclar bien los ingredientes de la capa de requesón con la gelatina (disuelta) y verter sobre las bandejas
  4. Dejar cuajar la tartaleta en el frigorífico durante 1,5 horas aproximadamente.
  5. Decorar la tartaleta con frambuesas

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Over de auteur

Lars Blom

Lars Blom is specialist in voedingssupplementen en oprichter van Ekopura, een Nederlands familiebedrijf dat zich richt op duurzame, biologische en plantaardige supplementen. Sinds 2015 is hij dagelijks betrokken bij de ontwikkeling, samenstelling en kwaliteitscontrole van supplementen.

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