Tortitas proteínicas de limón

Proteïne citroen pancakes – recept
Estas tortitas proteicas de limón son deliciosas, sanas y ¡están repletas de proteínas! No se puede imaginar un desayuno mejor. ¡Y se hacen en un santiamén! Ingredientes: - 2 huevos - 1 cacito de vainilla Ekopura - 65 g de plátano - 1 cucharadita de semillas de chía - 1/8 de cucharadita de extracto de vainilla - 1/2 cucharadita de levadura en polvo - 1/2 cucharadita de zumo de limón - 1 cucharada de zumo de limón fresco - 1 cucharada de harina de avenaInstrucciones- En un bol mediano, machaca los plátanos con un tenedor - Añade el resto de ingredientes y mezcla hasta que todo esté suave - Calienta una sartén y añade una cucharadita de aceite de coco - Vierte 1/4 de taza de la masa en la sartén. Freír las tortitas por ambos lados hasta que estén doradas

Over de auteur

Lars Blom

Lars Blom is specialist in voedingssupplementen en oprichter van Ekopura, een Nederlands familiebedrijf dat zich richt op duurzame, biologische en plantaardige supplementen. Sinds 2015 is hij dagelijks betrokken bij de ontwikkeling, samenstelling en kwaliteitscontrole van supplementen.

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