Galletas proteínicas de avena

Havermout proteïne cookies – recept
Desayunar con galletas proteicas de avena, ¡qué bien suena! Estas saludables galletas de avena se preparan en un santiamén y son muy sabrosas. También son deliciosas como tentempié.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de pasas sultanas
  • 200 gramos de copos de avena
  • 120 gramos de margarina vegetal
  • 4-5 cucharadas de leche de frutos secos
  • 150 gramos de azúcar de palma
  • 1 cacito de proteína vegana natural de arándano Ekopura

Preparación

  1. 1. Precalentar el horno a 175 °C.
  2. 2. Lavar las pasas sultanas y secarlas a golpecitos.
  3. 3. En un bol o en un robot de cocina, mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa pegajosa que forme una sola pieza.
  4. 4. Espolvorear la superficie de trabajo con un poco de harina o espolvorear un poco más de harina de avena. Formar la masa en un rollo de unos 4 cm de diámetro.
  5. 5. Untar el molde con un poco de margarina. Cortar la masa en rodajas y colocarlas en la bandeja de horno.
  6. 6. 6. Hornear durante 15-18 minutos hasta que las rebanadas estén doradas. Dejar enfriar en la bandeja.
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Over de auteur

Lars Blom

Lars Blom is specialist in voedingssupplementen en oprichter van Ekopura, een Nederlands familiebedrijf dat zich richt op duurzame, biologische en plantaardige supplementen. Sinds 2015 is hij dagelijks betrokken bij de ontwikkeling, samenstelling en kwaliteitscontrole van supplementen.

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