Caractéristiques & Bienfaits
Vegan enregistré
Capacités Physiques
Sans Additifs
Qualité Creapure®
Produit Européen
Emballage minimaliste
Créatine Monohydrate
CHF 22.00
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Créatine Monohydrate
Monohydrate de Créatine, Creapure® | 100% Pure | 400g, 117 portions
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DESCRIPTION DU PRODUIT
Ekopura Créatine Monohydrate Vegan – Creapure®
Ekopura Créatine Monohydrate Vegan se compose d'un seul ingrédient : de la créatine monohydrate Creapure®, produite en Allemagne et testée pour sa pureté. 100% végétale, sans ingrédients d'origine animale, sans additifs ni agents de charge, et donc également adaptée aux végétaliens.
- Qualité Creapure® : produite en Allemagne, testée pour sa pureté
- 100% végétale : sans substances d'origine animale, OGM ni agents de charge
- Capacités physiques : La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée, à raison de 3 grammes par jour, pour les adultes pratiquant un effort intense
- Force musculaire à partir de 55 ans : La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans, à raison de 3 grammes par jour en combinaison avec la musculation
La créatine est populaire auprès des sportifs (de haut niveau) et convient aussi aux plus de 55 ans qui pratiquent la musculation.
CARACTÉRISTIQUES
- Un seul ingrédient : créatine monohydrate 100 % pure (Creapure®)
- La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. L’effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.
- Excellente solubilité – se dissout complètement
- Sans OGM, sans conservateurs, sans soja
- Sans arômes ni colorants artificiels
- Sans sucres ajoutés
- Emballage : sachet doypack en papier, PET et PE (plus de 60 % de plastique en poids)
- Entièrement produite en Europe
- Enregistrée auprès de The Vegan Society
Parfaite dans vos shakes frais et smoothies, ou simplement avec de l’eau ou une autre boisson.
À QUI S’ADRESSE LA CRÉATINE ?
- Sportifs, athlètes et amateurs de fitness : La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée, pour une consommation journalière de 3 grammes de créatine.
- Végétaliens : La créatine se trouve principalement dans les aliments d'origine animale comme la viande. Elle constitue donc un bon complément à l'alimentation, surtout en cas de mode de vie actif.
- Seniors : Avec l'âge, une perte musculaire peut survenir. La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans, à raison de 3 grammes par jour en combinaison avec la musculation.
INGREDIENTS
Un seul ingrédient : Monohydrate de créatine (Creapure®)
VALEURS NUTRITIONNELLES
Valeurs nutritionnelles
| Par dose | |
|---|---|
| Creatine Monohydraat (Creapure®) | 3,4 g |
| dont creatine | 3,0 g |
BIENFAITS & CONSEILS D’UTILISATION
- La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée, pour une consommation journalière de 3 grammes de créatine.
- La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans, à raison de 3 grammes par jour en combinaison avec la musculation.
Conseils d'utilisation
Mélangez 1 portion de 3,4 grammes (une demi-cuillère à café) de créatine avec de l'eau, du jus ou votre smoothie (végétalien) préféré. Prenez-la chaque jour, même les jours de repos.
LIVRAISON
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Europe · 2–4 jours ouvrables · Voir les détails par pays
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Pourquoi Ekopura Creatine (Creapure) plutôt que d'autres marques moins chères ?
Ekopura Creatine utilise de la Creapure d'Allemagne : monohydrate 100% pur, sans agents de charge, là où la créatine bon marché provient souvent d'un vrac d'origine inconnue.
| Caractéristique | Ekopura Creatine (Creapure) ✅ | Autres marques moins chères |
|---|---|---|
| Pureté | Creapure, pureté élevée contrôlée | Variable, parfois des sous-produits |
| Agents de charge et excipients | Aucun | Souvent des arômes et excipients artificiels |
| Forme | 100% monohydrate | Parfois des mélanges (blends) |
| Dosage par portion | Clairement indiqué (3-5 g) | Souvent imprécis |
| Pays d'origine | Allemagne (Creapure) | Souvent du vrac anonyme, origine floue |
Pour la force, la vitalité et une qualité qui se distingue, choisissez Ekopura Créatine Monohydrate Vegan.
Avis sur Créatine Monohydrate
Questions fréquentes
Qu’est-ce que l’Ekopura Créatine Monohydrate (Creapure®) ?
Ekopura Créatine Monohydrate avec Creapure® est un complément alimentaire vegan à base de créatine composé d’un seul ingrédient : la créatine monohydrate Creapure®, produite en Allemagne et testée pour sa pureté. Il convient aux sportifs et aux personnes ayant un mode de vie actif.
A quoi sert la créatine ?
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Cela vaut pour une consommation journalière de 3 grammes de créatine, chez les adultes pratiquant un effort intense, par exemple la musculation, les sprints ou le HIIT. Il existe par ailleurs une seconde allégation autorisée. La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans. Là aussi, la dose est de 3 grammes par jour, en combinaison avec la musculation. Une portion de 3,4 grammes d'Ekopura Creatine Monohydraat (Creapure®) apporte ces 3 grammes de créatine.
Qui peut bénéficier d'une supplémentation en créatine ?
La créatine convient notamment :
- Aux sportifs et amateurs de fitness pratiquant des efforts courts et intenses
- Aux personnes suivant un régime vegan ou végétarien
- Aux adultes de plus de 55 ans souhaitant soutenir leur force musculaire dans le cadre d’un entraînement en résistance
- À toute personne active souhaitant optimiser ses performances physiques
Comment la créatine peut-elle améliorer mon programme d'entraînement ?
La créatine augmente les réserves de phosphocréatine dans les muscles, ce qui soutient la capacité à produire des efforts courts et intenses.
La créatine convient-elle à tous les sportifs ?
Elle est particulièrement adaptée aux disciplines axées sur la force, la puissance et l’explosivité (musculation, sprint, sports collectifs). Son effet bénéfique est observé lors d’efforts courts et répétés de haute intensité.
Pourquoi avoir choisi Creapure® ?
Creapure® est une créatine monohydrate produite en Allemagne sous des contrôles qualité stricts et testée pour sa pureté. Elle ne contient pas d’agents de charge.
Comment utiliser Ekopura Creatine Monohydrate ?
Mélangez une demi-cuillère à café (3,4 g) dans votre boisson préférée ou dans un shake protéiné. Une prise quotidienne est recommandée pour bénéficier de l’effet optimal. Le moment de la journée importe peu, l’essentiel étant la régularité.
Faut-il effectuer une phase de charge ?
Une phase de charge n’est pas nécessaire. Une prise quotidienne d’environ 3 g permet d’atteindre progressivement une saturation musculaire.
Cette créatine est-elle vegan ?
Oui. Ekopura Créatine Monohydrate convient aux vegans et se compose d’un seul ingrédient : la créatine monohydrate. Elle est sans ingrédients d’origine animale, non testée sur les animaux, sans gluten, sans soja et sans ajouts superflus.
Quand peut-on observer des résultats ?
Cela varie d'une personne à l'autre. Le mécanisme, lui, est bien connu : avec 3 grammes de créatine par jour, vos réserves de créatine se remplissent progressivement sur quelques semaines, même sans phase de charge. La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée, pour une consommation journalière de 3 grammes de créatine, chez les adultes pratiquant un effort intense. Prenez-la chaque jour, y compris les jours de repos. Le moment de la prise n'a pas d'importance.
Puis-je combiner la créatine avec d'autres suppléments ?
Oui. Elle peut être associée à des protéines en poudre, des oméga-3 ou des vitamines dans le cadre d’une routine nutritionnelle globale. En cas de traitement médical, demandez conseil à un professionnel de santé.
La créatine peut-elle être utilisée pendant la grossesse ou par des enfants ?
L’utilisation de créatine est déconseillée pendant la grossesse, l’allaitement et chez les personnes de moins de 18 ans.
La créatine a-t-elle des effets secondaires ?
La créatine est généralement bien tolérée lorsqu’elle est consommée conformément aux recommandations. Respectez la dose journalière conseillée. En cas de doute ou de condition médicale particulière, consultez un professionnel de santé.
Comment conserver la créatine en poudre ?
Conserver hermétiquement fermé à température ambiante, dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et hors de portée des enfants. Cela permet de préserver la qualité de la poudre.
Quelle est la durée de conservation ?
La durée de conservation est toujours indiquée au dos de l'emballage, en bas. Nous garantissons une durée de conservation minimale de 12 mois. En réalité, cette durée est souvent plus longue. Il est donc possible d'acheter plusieurs produits à la fois pour une période plus longue.