Galletas de proteína de nuez

Noten proteïne koekjes – recept
¿Buscas un tentempié sabroso pero responsable? Entonces sigue leyendo rápidamente porque tenemos una receta súper deliciosa de galletas proteicas de frutos secos. Puedes comer estas galletas proteicas de avena y nueces sin sentirte culpable y, además, ¡son súper sencillas de hacer!

Ingredientes

- 2 cucharadas de proteína de suero orgánica Ekopura puramente natural- 3 cucharaditas de levadura en polvo - aceite de coco - Dos plátanos demasiado maduros - 250 g de harina de avena - 150 ml de leche de almendras - 60 g de miel (puedes sustituirla por otros edulcorantes si lo deseas) - 1 cucharadita de sal marina - 2 huevos - Frutos secos variados (mezcla de tu elección)

Vegano

Para la versión vegana, sustituye los huevos por puré de manzana y el suero de leche por proteína vegana.

Cómo hacer las galletas.

- Precalentar el horno a 180°C - En una batidora, batir los plátanos, los huevos, la leche de almendras y el aceite de coco hasta obtener una masa - A continuación, añadir los copos de avena, la levadura en polvo, las proteínas, la miel y la sal a la masa y volver a introducirla en la batidora. Forma galletas con la masa y colócalas en una bandeja para hornear. Coloca las galletas en el horno y hornéalas durante unos 20 minutos hasta que estén crujientes y doradas. Deja enfriar las galletas y ¡disfrútalas! ¿Tienes curiosidad por conocer todas las recetas de Ekopura? Entonces echa un vistazo a aquí. Ekopura utiliza sólo ingredientes puros y orgánicos para la recuperación muscular óptima, la construcción de músculo y la preservación muscular. ¿Tiene curiosidad por conocer todos nuestros productos? Entonces haz clic en aquí.

Over de auteur

Lars Blom

Lars Blom is specialist in voedingssupplementen en oprichter van Ekopura, een Nederlands familiebedrijf dat zich richt op duurzame, biologische en plantaardige supplementen. Sinds 2015 is hij dagelijks betrokken bij de ontwikkeling, samenstelling en kwaliteitscontrole van supplementen.

Productos de este artículo
Ekopura Organic Whey Protein - Biologische whey

Whey Natural Bio

Whey Natural Bio

477 reseñas

€29,99

Artículos siguientes
Goede voornemens volhouden: 5 tips om dit jaar wél te slagen

Cumplir los propósitos: 5 consejos para tener éxito este año

|Robin Swinckels & Rick Kriegenbergh

Recibe lo mejor de Ekopura en tu bandeja de entrada

Suscríbete a nuestro boletín y recibe:

Recetas puras y fáciles, información honesta sobre nutrición y salud, ofertas exclusivas que no querrás perderte.

Suscríbete ahora: gratis, inspirador y 100% sin tonterías.