Blog de Ekopura

Conocimientos

Profundiza en la ciencia que hay detrás de la nutrición, los complementos alimenticios, las proteínas, las vitaminas y la sostenibilidad.
Stress tijdens de feestdagen verminderen: zo houd je balans in december
El estrés durante las fiestas: cómo mantener el equilibrio
Explicación e ilustración de cómo el estrés durante las fiestas afecta a los hábitos alimentarios, el ejercicio y la salud, con consejos prácticos para pasar diciembre relajado. Leer más...
Afvallen met behulp van supplementen, kan dat
Adelgazar con suplementos: ¿de verdad funciona?
Adelgazar plantea muchas preguntas, y los suplementos se presentan a menudo como el camino fácil. Es momento de mirarlo con calma: ¿qué puede hacer realmente un suplemento y qué no... Leer más...
Wat is caseïne en hoe werkt slow-release eiwit in je lichaam
¿Qué es la caseína? Te lo explicamos: la proteína de liberación lenta
La caseína es una de las proteínas en polvo más utilizadas entre los deportistas y, al mismo tiempo, una de las menos entendidas. A continuación te explicamos con calma qué... Leer más...
Afvallen met eiwitshakes, kan dat
¿Se puede adelgazar con batidos de proteínas?
¿Se puede adelgazar con batidos de proteínas? Respuesta corta: un batido de proteínas no te hace adelgazar por sí solo. Para adelgazar hay que crear un déficit calórico, es decir,... Leer más...