Protein-Fluff: Sobald Sie es ausprobiert haben, können Sie nicht mehr genug bekommen und wir sagen das nicht einfach! Flusen ist nicht nur sehr einfach, um es voller Proteine zu machen, ist in Kalorien geringer und der Geschmack ist wirklich himmlisch. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen mehr über Proteinfluff und wir haben 5 leckere Rezepte für Sie ausgewählt. Liest du?
Was ist Protein-Fluff?
Protein-Fluff ist im Wesentlichen mit gefrorenen Früchten, Eiswürfeln und Wasser oder biologischer / pflanzlicher Milch. Dies ist das Basisrezept, von nun an können Sie mit unterschiedlichen Varianten losgehen. Wählen Sie beispielsweise rote Früchte (z. B. Erdbeeren oder Himbeeren) und mischen Sie mit Milch für einen rosa, süßen Flaum. Oder machen Sie einen frischen Vor-Training-Snack mit Vanille und Zitrone. Proteinflumpen ist ein perfekter Snack, um Ihnen eine zusätzliche Energie für Ihr Training zu bieten. Casein stellt sicher, dass Ihre Muskeln langfristige Aminosäuren aufnehmen können, die sie für Muskelerholung, Muskelaufbau und Muskeleinhaltung benötigen, die Proteinfliegen einen perfekten Vor- oder Nach-Training-Snack macht. Möchten Sie mehr über die Vorteile von Casein erfahren? Dann lesen Sie unser Blog Was ist Casein? 5 Nutzen.
So machen Sie den perfekten Flusen
Glücklicherweise ist das Herstellen von Flusen unglaublich einfach, sofern Sie einen guten Mixer und die richtigen Produkte verwenden. Mischen Sie die Eiswürfel oder gefrorene Früchte mit Wasser oder Milch, schöpfen Sie das Kaseinpulver durch und mischen Sie es erneut ein cremiges, flauschiges Ganzes. Gießen Sie es in ein großes Glas oder in ein großes Glas oder eine Schüssel mit frischer Obst, Keksen, Nüssen, was auch immer Sie mögen! Je länger Sie mischen, desto flaumiger wird es. Nb! Es ist wichtig, dass Sie gefrorene Früchte und keine frischen Früchte haben, denn mit frischer Früchte, den Sie nie fluff bekommen. Das Eis sorgt für den flauschigen Effekt.
5 x Das schastste Proteinfluff
Wir haben fünfmal die schaststen Proteinflusenrezepte für Sie ausgewählt. Welche Variante ist dein Favorit?
1) Frühlingsproteinflusen mit frischem Früchten
Dieses Frühlingsproteinflush ist wirklich lecker und super leicht zu machen. Sicher an einem schönen sonnigen Tag wird dies der perfekte Genuss sein. Klicken hier Für das Rezept.
2) Kirschschokoladenfluff
Kirschen und Schokolade sind eine super leckere Kombination. Wir haben sie in diesem köstlichen luftigen Flusen verarbeitet. Sie machen es in einem Augenblick und wir wissen sicher, dass Sie nicht genug bekommen können. Klicken hier Für das Rezept.
3) Schokoladenproteinflusen
Für die echten Schokoladenliebhaber ist dieses Schokoladenproteinflush-Rezept ein köstlicher Snack. Es ist nicht nur unglaublich lecker als Snack oder Dessert, es ist auch gesund. Klicken hier Für das Rezept.
4) Vanilleflusen
Ja, es ist so flaumig! Dieser Proteinfluff ist sommerlich, proteinreich und in Kalorien niedrig. Was möchten Sie sonst noch? Köstlich wie ein Frühstück, weil es Ihnen genug Energie für einen geschäftigen Morgen gibt. Klicken hier Für das Rezept.
5) Kasein-Proteinflush mit Mango und Erdbeere
Bist du so verrückt nach Mango? Dann ist dieses Rezept auf jeden Fall einen Versuch wert. Dieser Flusen ist wunderbar luftig, gesund und ein proteinreicher Snack mit wenigen Kalorien. Perfekt! Klicken hier Für das Rezept.
Bio-Kasein.
Biene Ekopura Wir bieten eine biologische Variante von Casein-Pulver an, was bedeutet, dass absolut keine künstlichen Zusatzstoffe verarbeitet wurden und diese Sorge mit menschlichem Tier und der Natur behandelt hat. Sieh hier an Bio-Kasein..