Ekopura Blog

Wissen

Erfahren Sie mehr über die wissenschaftlichen Grundlagen von Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln, Proteinen, Vitaminen und Nachhaltigkeit.
Voldoende eiwit eten als veganist: hoe doe je dat?
Wie schafft man es, als Veganer ausreichend Protein zu sich zu nehmen?
Erfahre, wie du dich als Veganer ausreichend mit Protein versorgen kannst. Lerne, welche pflanzlichen Proteinquellen du benötigst und wie du dich effektiv vegan ernährst. Mehr lesen …
De 5 beste plantaardige eiwitbronnen op een rij
Die 5 besten pflanzlichen Proteinquellen für Veganer und Sportler
Die besten pflanzlichen Proteinquellen auf der Grundlage der essenziellen Aminosäuren und der Aufnahme durch den Körper. Mehr lesen …
Duurzaam Alternatief voor Dierlijke Collageen Producten
Nachhaltige Alternative zu tierischen Kollagenprodukten
Die Erhaltung einer jugendlichen Haut, starker Gelenke und der allgemeinen Gesundheit ist heute wichtiger denn je. Kollagen, ein entscheidendes Protein in unserem Körper, spielt in dieser Hinsicht eine wichtige Rolle.... Mehr lesen …
Wanneer kun je het beste een eiwitshake drinken?
Wann ist der beste Zeitpunkt, um einen Proteinshake zu trinken?
Wann ist der beste Zeitpunkt, um einen Eiweißshake zu trinken? Eiweißshakes sind angesagt! Mehr denn je trinken die Menschen täglich Eiweißshakes. Viele Sportler nehmen heutzutage nach einem harten Training einen... Mehr lesen …
Lesje Eiwitten: Whey, Caseïne of Plantaardig
Lektion Protein: Molke, Casein oder pflanzlich
Dass Proteine wichtig für Sie sind, brauche ich Ihnen wahrscheinlich nicht mehr zu sagen. In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel wird meist von Molke gesprochen, obwohl es auch verschiedene andere Formen... Mehr lesen …
Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? Bereken het zelf
Wie viel Eiweiß brauchen Sie pro Tag? Berechnen Sie es selbst
Berechnen Sie Ihren täglichen Proteinbedarf Mehr lesen …
Wat te doen tegen spierpijn? We geven 6 handige tips!
Was für Muskelschmerzen zu tun? Wir geben 6 praktische Tipps!
Muskelschmerzen: Die meisten Athleten haben einen Hass auf die Liebe. Sie haben in dem Fitnessstudio ziemlich gerettet, mit dem Ergebnis, dass Sie am nächsten Tag nicht mehr aus Ihrem Bett... Mehr lesen …
5 voordelen om Caseïne toe te voegen in jouw voedingsschema
5 Vorteile der Aufnahme von Casein in Ihr Ernährungsregime
Als begeisterter Sportler ist es wichtig, jeden Tag genügend hochwertiges Eiweiß zu sich zu nehmen. Sie brauchen genügend Eiweiß, damit sich Ihre Muskeln erholen und wachsen können. Wenn Sie vor... Mehr lesen …
Metabolisme verhogen! 7 tips
Metabolismus erhöhen! 7 Tipps.
Wenn Sie abnehmen möchten, kann es helfen, Ihren Stoffwechsel zusätzlich zu verleihen. Die Geschwindigkeit Ihres Metabolismus hängt von Faktoren wie Alter und Vererbung ab. Laut Food Expert Tim Church, aus... Mehr lesen …
Hoe eiwitten je helpen om je doelen te behalen!
Wie Proteine Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen!
Sport und Ernährung gehen Hand in Hand, und jeder hat unterschiedliche Ziele, wenn es um Sport und Ernährung geht. Die einen wollen abnehmen, die anderen zunehmen, manche trainieren zur Entspannung,... Mehr lesen …
De kracht van Caseïne!
Die Kraft von Casein!
Casein ist sehr beliebt und das aus gutem Grund. Casein-Protein ist auch als Schlafprotein oder langsames Protein bekannt. Über einen Zeitraum von bis zu 7 Stunden kann Casein eine ausgewogene... Mehr lesen …
Alles over intermittent fasting - door gastblogger Eva Konings
Alles über intermittierendes Fasten - von Gastblogger Eva Konings
Wir freuen uns, Ihnen Eva Konings vorzustellen. Eva schreibt in der kommenden Periode eigener Erfahrung und Wissen eine Reihe interessanter Themen. Das erste Thema enthält alles über das intermittierende Fasten.... Mehr lesen …