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Entraînement

Tirez le meilleur parti de vos séances d'entraînement grâce à des conseils d'entraînement pour tous les niveaux.
Stride stance good morning - mobiliteit met Franziska Lancaster
Stride stance good morning - mobilité avec Franziska Lancaster
Stride stance good morning Bonjour, je m'appelle Franziska Lancaster et je suis coach en mouvement et mobilité. Dans les prochains jours, je vais passer en revue avec vous les mouvements... Lire plus...
De 10 procent regel bij Hardlopen - Jermain Breidel
La règle des 10 % dans la course à pied - Jermain Breidel
La règle des 10 % en course à pied - Jermain Breidel Je suis Jermain Breidel, entraîneur de course à pied à Vondelgym et capitaine de l'équipe de course à... Lire plus...
De 'Resting Squat' - Mobiliteit met Franziska Lancaster
Le "squat de repos" - Mobilité avec Franziska Lancaster
Le "squat de repos" - Mobilité avec Franziska Lancaster Bonjour, je m'appelle Franziska Lancaster et je suis coach en mouvement et mobilité. Dans les prochains jours, je vais passer en... Lire plus...
De ideale pasfrequentie bij het hardlopen! - Jermain Breidel
La fréquence de foulée idéale pour courir! - Jermain Breidel
Je suis Jermain Breidel, entraîneur de course à pied à Vondelgym et capitaine de l'équipe de course à pied Patta à Amsterdam. Je suis également un coureur de fond. Dans... Lire plus...