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Emballage minimaliste
Magnésium Bisglycinate & Citrate
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Magnésium Bisglycinate & Citrate
Bisglycinate & Citrate | 350mg | 90 comprimés | Stock: 1.5 mois
Livraison gratuite : BE €25+, FR €85+, CH €150+
Commandé en semaine avant 22h00 : expédié le jour même
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DESCRIPTION DU PRODUIT
Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate – Bisglycinate & Citrate
Une formule synergique associant magnésium bisglycinate et magnésium citrate, deux formes reconnues pour leur excellente biodisponibilité et leur bonne tolérance digestive.
Le magnésium contribue au métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux ainsi qu’à une fonction psychologique normale. Il contribue également à une fonction musculaire normale.
Seulement 2 comprimés vegan par jour couvrent 100 % des apports journaliers recommandés en magnésium.
- Magnésium hautement assimilable (bisglycinate + citrate)
- Contribue à réduire la fatigue et soutenir l’énergie quotidienne
- Soutient le système nerveux et l’équilibre mental en période de stress
- Participe à une fonction musculaire normale et à la détente
- 100 % vegan, sans additifs artificiels ni allergènes majeurs
- Formulé avec des excipients d’origine végétale, sans agents de charge inutiles
Idéal en période de fatigue, de stress ou de rythme de vie soutenu, ainsi que pour accompagner la détente en fin de journée et favoriser un équilibre global.
CARACTÉRISTIQUES
- Magnésium bisglycinate & citrate
- 350 mg de magnésium élémentaire par dose (2 comprimés)
- Enregistré auprès de The Vegan Society
- Sans additifs inutiles
- Sans OGM, sans soja, sans gluten
- Produit européen
- 90 comprimés
- Emballage minimaliste
POURQUOI PRENDRE DU MAGNÉSIUM ?
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques de l’organisme.
- Contribue à une fonction musculaire normale
- Contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- Contribue à un métabolisme énergétique normal
- Contribue à réduire la fatigue
De nombreuses personnes peuvent avoir un apport insuffisant en magnésium, notamment en période de stress, de fatigue ou lors d’un mode de vie actif. Un complément de magnésium hautement assimilable, tel que le bisglycinate et le citrate, constitue un moyen efficace de soutenir l’organisme au quotidien, en complément d’une alimentation équilibrée.
INGREDIENTS
Magnésium (Bisglycinate, Citrate), Sels d'acides gras (Anti-agglomérant), Cellulose microcristalline (Agent de charge), Fibre végétale HPC (Agent de charge), Huile végétale hydrogénée (Liant)
VALEURS NUTRITIONNELLES
Valeurs nutritionnelles
| Par dose | % VNR | |
|---|---|---|
| Magnesium Bisglycinaat | 175 mg | 47 % |
| Magnesium Citraat | 175 mg | 47 % |
CONSEILS D’UTILISATION
Prendre 2 comprimés par jour après un repas. Placer le comprimé sur la langue dans le sens de la longueur et l'avaler avec de l'eau. Si nécessaire, casser le comprimé en deux. A utiliser en complément de l'alimentation quotidienne. Ce produit ne remplace pas un régime alimentaire normal.
LIVRAISON
Nous livrons rapidement et de façon fiable, avec suivi de colis. Une commande passée en semaine avant 22h00 part le jour même.
France : 2 à 3 jours ouvrés | 8,99 € | offerte dès 85 €
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Luxembourg : 2 à 3 jours ouvrés | 8,99 € | offerte dès 85 €
Suisse : express, 4 à 8 jours ouvrés | 29,99 € (27,35 CHF) | offerte dès 150 € (137 CHF)
Les délais et frais de port pour les autres pays figurent sur notre page d’expédition.
Magnésium Bisglycinate & Citrate (Vegan)
Le magnésium est un minéral essentiel dont l’organisme a besoin pour fonctionner normalement. Il contribue à une fonction musculaire normale, au maintien d’une ossature et d’une dentition normales, ainsi qu’au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium contribue également au processus de division cellulaire, au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.
Les apports en magnésium peuvent être insuffisants, notamment en cas d’alimentation déséquilibrée ou de mode de vie actif. Les sportifs peuvent également perdre du magnésium par la transpiration. Un apport adapté peut alors contribuer à soutenir les besoins quotidiens de l’organisme.
Pourquoi choisir Ekopura Magnésium plutôt que des marques moins chères ?
Ekopura Magnésium est composé de bisglycinate et de citrate, à teneur élevée en magnésium élémentaire. Sans ajouts superflus, fabriqué en Europe.
| Caractéristique | Ekopura Magnésium ✅ | Autres marques moins chères |
|---|---|---|
| Forme de magnésium | Bisglycinate et citrate (50/50) | Souvent oxyde de magnésium |
| Magnésium élémentaire | Teneur élevée | Indiqué de façon variable |
| Excipients | D'origine végétale et vegan | Variable, parfois d'origine animale |
| Pays d'origine | Europe | Souvent non indiqué |
Avis sur Magnésium Bisglycinate & Citrate
Questions fréquentes
Bisglycinate et citrate de magnésium: quelle est la différence, et quelle est leur teneur respective?
Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate associe du bisglycinate de magnésium et du citrate de magnésium dans un rapport 50/50: chaque comprimé apporte 175 mg de magnésium élémentaire, soit 47 % de l'apport de référence.
La différence réside dans la substance à laquelle le magnésium est lié: le bisglycinate est lié à l’acide aminé glycine, tandis que le citrate est lié à l’acide citrique, le même acide que l’on trouve dans les agrumes. Il n’est pas nécessaire de choisir entre le bisglycinate et le citrate de magnésium: chaque comprimé apporte la même quantité, 175 mg de magnésium élémentaire, pour moitié issus du bisglycinate et pour moitié du citrate. Respectez la quantité indiquée sur l'étiquette.
Les comprimés de magnésium d'Ekopura sont-ils végétaliens et contiennent-ils des allergènes?
Oui, Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate est un produit végétalien et est certifié par la Vegan Society: les comprimés contiennent cinq ingrédients, dont aucun n'est d'origine animale.
Voici la liste complète des ingrédients: magnésium (bisglycinate, citrate), sels d’acides gras, cellulose microcristalline, fibres végétales HPC et huile végétale hydrogénée. Les sels d’acides gras empêchent l’agglomération, la cellulose et les fibres végétales HPC servent d’agents de charge, tandis que l’huile végétale fait office de liant: quatre excipients d’origine végétale. Les comprimés de magnésium contiennent parfois des excipients d’origine animale, ce qui n’est pas le cas chez nous; le produit porte le logo Vegan. Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate ne contient aucun des quatorze allergènes dont la mention est obligatoire dans l'UE. Vous trouverez d’autres compléments alimentaires végétaliens dans notre gamme.
À quoi sert le magnésium ?
Chaque comprimé d'Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate apporte 175 mg de magnésium élémentaire; dans l'UE, dix allégations de santé concernant le magnésium ont été approuvées, dont cinq sont présentées ci-dessous.
Avec 47 % de l'apport de référence par comprimé, il s'agit d'un complément alimentaire à forte teneur en magnésium.
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
Le magnésium contribue à des fonctions psychologiques normales.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue.
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Le magnésium contribue au maintien d’une ossature normale.
Pour en savoir plus, consultez notre blog d'actualités. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants.
Le magnésium pour vos muscles : à quoi contribue-t-il ?
Au sein de l'UE, des allégations de santé ont été approuvées concernant le magnésium et ses effets sur les muscles, la synthèse des protéines et l'équilibre électrolytique.
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
Le magnésium contribue à une synthèse protéique normale.
Le magnésium contribue à l’équilibre électrolytique.
Cela s'applique à chaque comprimé d'Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate, soit 175 mg de magnésium élémentaire. Aucune allégation concernant le magnésium et les crampes ou douleurs musculaires n'a été approuvée dans l'UE. Vous pouvez l'associer à une poudre de protéines de notre gamme; si vous utilisez également l'Ekopura Poudre d’Électrolytes, veillez à surveiller votre apport total en magnésium. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants.
D’autres boîtes affichent 1000 mg de magnésium et chez vous 350 mg. Est-ce moins ?
Non, pas nécessairement: nos 175 mg par comprimé correspondent à du magnésium élémentaire, tandis qu’ailleurs, 1 000 mg peuvent correspondre au poids total du composé.
Le magnésium élémentaire correspond à la quantité de magnésium pur contenue dans le composé; ces chiffres ne mesurent donc pas la même chose. Si vous souhaitez comparer deux produits, comparez le même chiffre pour chacun d’eux: la quantité de magnésium élémentaire fournie par comprimé et le pourcentage de l’apport de référence correspondant. Dans le cas d’Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate, cela représente 175 mg de magnésium élémentaire par comprimé, soit 47 % de l’apport de référence.
De quelle quantité de magnésium avez-vous besoin ?
Pour les adultes, l'apport de référence dans l'UE est de 375 mg de magnésium par jour ; c'est la valeur sur laquelle les pourcentages sont calculés.
Cette valeur de référence s'applique à l'ensemble de votre apport quotidien, alimentation et complément confondus ; le magnésium de votre alimentation s'y ajoute. Respectez la quantité indiquée sur l'étiquette et n'en prenez pas davantage. Vos besoins peuvent varier, par exemple en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments ; dans ce cas, consultez votre médecin ou votre pharmacien. Vous en lirez plus dans notre article sur la quantité de magnésium dont vous avez besoin par jour.
Quels sont les symptômes d’un manque de magnésium ?
Vous ne pouvez pas déterminer vous-même, à partir d'une simple liste de symptômes, si votre apport en magnésium est insuffisant.
C’est pourquoi nous ne mentionnons pas sur cette page les symptômes qui pourraient indiquer une carence : c’est à un médecin qu’il revient d’évaluer la signification d’un symptôme. En cas de doute, veuillez en parler à votre médecin traitant. Pour obtenir des informations générales sur le magnésium dans l’alimentation, vous pouvez vous adresser au Centre de nutrition.
Comment et quand faut-il prendre du magnésium, et peut-on en prendre avant de se coucher?
Prenez Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate avec de l'eau après un repas, le matin ou le soir, en respectant la quantité indiquée sur l'étiquette; et oui, avant de vous coucher, c'est également possible.
Il n’est pas nécessaire de respecter un horaire fixe: choisissez le moment qui vous convient le mieux et ne dépassez pas la quantité indiquée sur l'étiquette. Aucune allégation concernant le magnésium et le sommeil n’a été approuvée dans l’UE. Si vous avez du mal à avaler les comprimés, cassez-les en deux, posez-les dans le sens de la longueur sur la langue, ou répartissez-les sur la journée, par exemple un au petit-déjeuner et un au dîner.
En combien de temps le magnésium agit-il, et peut-on en prendre tous les jours ?
Il n’y a pas de durée d’utilisation définie pour le magnésium, et oui, il est destiné à un usage quotidien, en complément de votre apport alimentaire.
Les recommandations établies par l’UE concernant le magnésium s’appliquent à l’apport total et non à un seul comprimé; vous trouverez plus d’informations à ce sujet dans la rubrique À quoi sert le magnésium?. Nous n’indiquons pas de durée au-delà de laquelle vous devriez arrêter le traitement; la quantité recommandée d’Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate reste celle indiquée sur l'étiquette, à prendre après un repas. Si vous constatez des symptômes persistants, arrêtez le traitement et consultez votre médecin traitant ou votre pharmacien.
Combien de comprimés contient un emballage de magnésium ?
Un emballage d’Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate contient 90 comprimés, et un comprimé apporte 175 mg de magnésium élémentaire.
Pour comparer le prix avec un autre complément de magnésium, convertissez-le en prix par comprimé : divisez le prix par 90 et regardez la même chose pour l’autre produit, c’est-à-dire la quantité de magnésium élémentaire qu’un comprimé ou une gélule apporte.
Peut-on consommer trop de magnésium, et peut-on l'associer à d'autres compléments alimentaires ou médicaments?
Oui, c'est possible, surtout si vous prenez en parallèle un complément de magnésium d'une autre marque ou une multivitamine.
Oui, au sein de notre gamme, vous pouvez associer Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate à tous nos produits, par exemple aux oméga-3, à la vitamine D3 ou à nos poudres de protéines; si vous prenez des médicaments, consultez d’abord votre médecin traitant ou votre pharmacien. Respectez la quantité indiquée sur l'étiquette pour chaque produit: chez nous, 175 mg de magnésium élémentaire par comprimé. Seule la poudre Ekopura Poudre d’Électrolytes contient également du magnésium, à raison de 159 mg par portion de 4 grammes; si vous consommez les deux le même jour, surveillez votre apport total en magnésium.
Le magnésium chez les enfants, pendant la grossesse ou l'allaitement: à quoi faut-il faire attention?
Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate est destiné aux adultes; chez les enfants, ainsi que pendant la grossesse ou l'allaitement, les besoins peuvent être différents, et c'est à un professionnel de santé d'en évaluer la nécessité.
La posologie est adaptée aux adultes. Les enfants ont besoin d'une dose différente; veuillez consulter votre médecin traitant, votre pharmacien ou le centre de santé pour en savoir plus. Nous n'indiquons pas de posologie spécifique pour les enfants.
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, veuillez consulter votre sage-femme, votre médecin traitant ou votre pharmacien avant de l'utiliser. Vous trouverez la composition complète sur cette page.
Commande, livraison et conservation
Le magnésium est-il disponible en abonnement ?
Oui, vous pouvez commander Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate en abonnement, avec 5 % de remise sur chaque livraison et une fréquence que vous choisissez vous-même.
Un abonnement est entièrement flexible : vous pouvez le modifier, mettre une livraison en pause ou la reporter, changer la fréquence et changer de produit. Vous choisissez parmi cinq fréquences de livraison, et vous pouvez résilier quand vous le souhaitez.
Comment conserver le magnésium et quelle est sa durée de conservation ?
Conservez Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate au frais, au sec et à l’abri de la lumière directe du soleil, bien fermé et hors de portée des enfants ; la date de durabilité figure sur l’emballage.
Nos produits ont en général une durée de conservation d’environ 12 mois au moment de l’achat. Refermez bien l’emballage après usage pour que les comprimés restent secs. Un placard de cuisine ou un garde-manger est un meilleur endroit que la salle de bains, souvent humide.
Quand ma commande arrive-t-elle ?
En France, une commande passée en semaine avant 22h00 part en principe le jour même et arrive généralement en 2 à 3 jours ouvrés.
La livraison en France et au Luxembourg coûte 8,99 euros et est offerte à partir de 85 euros de commande (c’est le montant après remise qui compte). En Belgique, elle prend en général 1 à 2 jours ouvrés, coûte 4,99 euros et est offerte à partir de 25 euros. Vers la Suisse, nous livrons en express, habituellement en 4 à 8 jours ouvrés, pour 29,99 euros (27,35 CHF). La livraison y est offerte à partir de 150 euros (137 CHF). Les délais, les frais de port et les seuils de livraison offerte en vigueur pour chaque pays figurent sur notre page d’expédition.
Peut-on renvoyer le magnésium ?
Tant que le scellé n’est pas rompu, vous pouvez renvoyer Ekopura Magnésium Bisglycinate & Citrate dans un délai de 30 jours.
Nos produits sont scellés pour des raisons de protection de la santé et d’hygiène ; si le scellé est rompu après la livraison, le droit de rétractation ne s’applique plus à ce produit. Vous déclarez le retour vous-même dans notre portail de retours et recevez ensuite une étiquette de retour gratuite. Toutes les conditions figurent sur notre page retours.