Caratteristiche e vantaggi
Vegano registrato
Prestazioni Fisiche
Prodotti puliti
Qualità Creapure®
Prodotto europeo
Confezione minimalista
Creatina monoidrato
€24,99
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Creatina monoidrato
Creatina monoidrato, Creapure® | Pura al 100% | 400 g, 117 porzioni
Spedizione gratuita in Italia da 100 €
Lun–Ven entro le 22:00: spedizione in giornata
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DESCRIZIONE DEL PRODOTTO
Ekopura Creatina Monoidrato Vegana – Creapure®
Ekopura Creatina Monoidrato Vegana è composta da un solo ingrediente: creatina monoidrato Creapure®, prodotta in Germania e testata per la purezza. 100% vegetale, senza ingredienti di origine animale, additivi o riempitivi, e quindi adatta anche ai vegani.
- Qualità Creapure®: prodotta in Germania, testata per la purezza
- 100% vegetale: senza sostanze di origine animale, OGM o riempitivi
- Prestazioni fisiche: La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, con 3 grammi al giorno, per gli adulti che praticano un'attività fisica intensa
- Forza muscolare dai 55 anni: Il consumo quotidiano di creatina può rafforzare l'effetto dell'allenamento con resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni, con 3 grammi al giorno in combinazione con l'allenamento con resistenza
La creatina è popolare tra gli sportivi (anche di alto livello) ed è adatta anche agli over 55 che praticano allenamento con resistenza.
CARATTERISTICHE
- Solo 1 ingrediente: creatina monoidrato 100% pura (Creapure®)
- Si scioglie completamente
- Senza OGM, senza conservanti, senza soia
- Senza aromi e coloranti artificiali
- Senza zuccheri aggiunti
- Confezione minimalista
- Prodotta interamente in Europa
- Registrato presso The Vegan Society
L’aggiunta perfetta a shake freschi e smoothie, oppure assumila semplicemente con acqua o un’altra bevanda.
A CHI È INDICATA LA CREATINA
- Sportivi, atleti e appassionati di fitness: La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, con un'assunzione giornaliera di 3 grammi di creatina.
- Vegani: la creatina si trova soprattutto in alimenti di origine animale come la carne. È quindi una buona integrazione della dieta, soprattutto con uno stile di vita attivo.
- Anziani: con l'avanzare dell'età può verificarsi una perdita di massa muscolare. Il consumo quotidiano di creatina può rafforzare l'effetto dell'allenamento con resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni, con 3 grammi al giorno in combinazione con l'allenamento con resistenza.
INGREDIENTI
Un solo ingrediente: creatina monoidrato (Creapure®)
VALORI NUTRIZIONALI
Valori nutrizionali
| Per dose | |
|---|---|
| Creatine Monohydraat (Creapure®) | 3,4 g |
| di cui creatine | 3,0 g |
FUNZIONAMENTO E UTILIZZO
- La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, con un'assunzione giornaliera di 3 grammi di creatina.
- Il consumo quotidiano di creatina può rafforzare l'effetto dell'allenamento con resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni, con 3 grammi al giorno in combinazione con l'allenamento con resistenza.
Uso consigliato
Mescola 1 porzione da 3,4 grammi (un cucchiaino raso) di creatina con acqua, succo o il tuo smoothie (vegano) preferito. Prendila ogni giorno, anche nei giorni di riposo.
SPEDIZIONE E CONSEGNA
Garantiamo una spedizione rapida e affidabile con tracciamento.
Italia: Tempi di consegna: 2–3 giorni lavorativi | Spese di spedizione: 11,99 € | Spedizione gratuita a partire da: 100 €
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Perché Ekopura Creatine (Creapure) e non altre marche più economiche?
Ekopura Creatine utilizza Creapure dalla Germania: monoidrato 100% puro e senza agenti di riempimento, mentre la creatina più economica spesso proviene da materiale sfuso di origine sconosciuta.
| Caratteristica | Ekopura Creatine (Creapure) ✅ | Altre marche più economiche |
|---|---|---|
| Purezza | Creapure, elevata purezza controllata | Variabile, a volte sottoprodotti |
| Riempitivi ed eccipienti | Nessuno | Spesso aromi ed eccipienti artificiali |
| Forma | 100% monoidrato | A volte miscele (blend) |
| Dosaggio per porzione | Indicato chiaramente (3-5 g) | Spesso poco chiaro |
| Paese di origine | Germania (Creapure) | Spesso materiale sfuso anonimo, origine poco chiara |
Per forza, vitalità e qualità che superano quelle delle altre creatine, scelga Ekopura Vegan Creatine Monohydrate.
Recensioni di Creatina monoidrato
Domande frequenti
Cos’è l’Ekopura Creatina Monoidrato (Creapure®)?
Ekopura Creatina Monoidrato è una creatina vegana in polvere con un unico ingrediente: creatina monoidrato di Creapure®, prodotta in Germania e testata per la purezza.
Una porzione da 3,4 grammi fornisce 3,0 grammi di creatina. La polvere è pensata per gli adulti che praticano attività fisica intensa, come l’allenamento di forza, gli sprint o l’HIIT, e va mescolata a una bevanda o a un frullato. Una confezione contiene 400 grammi.
Che effetto ha la creatina monoidrato sul tuo corpo?
La creatina, l’unico ingrediente di Ekopura Creatina Monoidrato, ha una dichiarazione sulla salute approvata nell’UE relativa alle prestazioni fisiche, per gli adulti che svolgono attività fisica intensa.
La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.
L’indicazione è valida con un’assunzione giornaliera di 3 grammi di creatina; una porzione di Ekopura Creatina Monoidrato da 3,4 grammi fornisce proprio quei 3 grammi. Per "sforzo intenso" si intendono, ad esempio, l’allenamento con i pesi, gli sprint o l’HIIT, ovvero brevi intervalli ad alta intensità. Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti.
Quanta creatina al giorno e quando va assunta?
Di Ekopura Creatina Monoidrato ne prendi una porzione da 3,4 grammi al giorno, un cucchiaino raso, che fornisce 3,0 grammi di creatina.
Mescola la dose in una bevanda o nel tuo frullato proteico. Non importa a che ora lo prendi; l’importante è assumerlo ogni giorno, anche nei giorni di riposo, perché 3 grammi al giorno è proprio la quantità per cui vale l’indicazione sulla salute. Limitati a quella singola dose al giorno.
Devi fare una fase di carico con la creatina?
No, con Ekopura Creatina Monoidrato non serve una fase di carico: basta assumere la dose giornaliera di 3,4 grammi fin dal primo giorno.
Con una fase di carico, nei primi giorni assumi una dose superiore a quella normale. Qui non serve: l’indicazione sulla salute relativa alla creatina si applica con un’assunzione giornaliera di 3 grammi, e questa quantità è contenuta in una singola porzione. Basta assumere quella porzione ogni giorno, senza dover tenere traccia di nient’altro.
Cosa c’è in Ekopura Creatina Monoidrato e cosa non c’è?
Ekopura Creatina Monoidrato contiene un solo ingrediente, la creatina monoidrato di Creapure®, e nient’altro: niente riempitivi, niente conservanti e niente zuccheri aggiunti.
Non sono stati utilizzati nemmeno aromi o coloranti artificiali, e non contiene OGM né soia. Il prodotto è interamente realizzato in Europa. Per ogni porzione da 3,4 grammi assumi 3,4 grammi di creatina monoidrato, di cui 3,0 grammi di creatina; nella tabella nutrizionale non c’è nient’altro, perché non contiene nient’altro. Se confronti le polveri di creatina, controlla che l’elenco degli ingredienti contenga un solo ingrediente.
Cos’è Creapure® e perché Ekopura lo usa?
Creapure® è creatina monoidrato proveniente dalla Germania, prodotta secondo rigorosi controlli di qualità e testata per verificarne la purezza; Ekopura la utilizza come unico ingrediente.
Questa produzione sotto stretti controlli garantisce una qualità costante. Così, su Ekopura Creatina Monoidrato, sai esattamente cosa stai assumendo: creatina monoidrato al 100% di Creapure®. Se cerchi la creatina Creapure®, la trovi qui nel nostro negozio online, in confezione singola o in abbonamento.
Ekopura Creatina Monoidrato è biologico?
No, Ekopura Creatina Monoidrato non è certificato biologico; è però vegano e contiene un solo ingrediente, la creatina monoidrato di Creapure®.
Biologico è un termine protetto riservato ai prodotti certificati, e questa creatina non ha tale certificazione. Puoi vedere quali prodotti sono certificati nella nostra collezione biologica. Se cerchi una creatina con un solo ingrediente e senza additivi inutili, sei sulla pagina giusta.
Ekopura Creatina Monoidrato è vegano?
Sì, Ekopura Creatina Monoidrato è una creatina vegana: non contiene ingredienti di origine animale ed è registrata presso The Vegan Society.
L’unico ingrediente è la creatina monoidrato di Creapure®; non è stato aggiunto nulla di origine animale, quindi è adatta anche ai vegetariani. Se vuoi abbinarlo a un frullato proteico vegetale, dai un’occhiata alle nostre proteine vegane; tutti i prodotti vegetali li trovi nella collezione vegana.
Con cosa puoi mescolare la creatina in polvere?
Mescola Ekopura Creatina Monoidrato con acqua, succo, un frullato o il tuo frullato proteico: la polvere si scioglierà completamente.
Non ci sono aromi aggiunti né zuccheri aggiunti, quindi la tua bevanda non diventerà più dolce. Un cucchiaino raso corrisponde a una porzione da 3,4 grammi. Se cerchi qualche idea, dai un’occhiata alle nostre ricette di frullati.
Quali effetti collaterali può avere la creatina?
Alcune persone potrebbero avere lievi disturbi digestivi se assumono troppa creatina; per questo, rispetta la dose giornaliera di 3,4 grammi di Ekopura Creatina Monoidrato.
Se all’inizio dovessi notare comunque dei disturbi, inizia con una quantità minore e aumenta gradualmente fino alla dose completa. Bevi molta acqua. Se stai assumendo farmaci o soffri di una patologia, consulta il tuo medico o il farmacista prima di iniziare.
Si può abbinare la creatina ad altri integratori?
Sì, puoi abbinare Ekopura Creatina Monoidrato a tutti gli altri prodotti Ekopura, come il magnesio, gli omega 3 e le proteine in polvere, sempre nelle dosi giornaliere consigliate.
La creatina non apporta vitamine o minerali che già assumi da un altro prodotto Ekopura. Il rischio di un doppio apporto si verifica solo se assumi un integratore di un’altra marca che contiene anch’esso creatina: in quel caso, somma le dosi. Puoi mescolare la polvere al tuo frullato proteico; dai un’occhiata alle nostre proteine in polvere, al Magnesio Bisglicinato e Citrato e agli omega 3.
Ekopura Creatina Monoidrato contiene allergeni?
No, Ekopura Creatina Monoidrato non contiene nessuno dei quattordici allergeni che nell’UE devono essere obbligatoriamente indicati: è composto da un unico ingrediente, la creatina monoidrato (Creapure®).
Non ci sono additivi né aromi aggiunti, quindi non contiene allergeni nemmeno in questo modo. Se hai un’allergia o un’intolleranza e hai dei dubbi, chiedi consiglio al tuo medico o al farmacista.
La creatina va bene per le donne? E in caso di gravidanza, allattamento o per i bambini?
Sì, Ekopura Creatina Monoidrato è adatto anche alle donne: il dosaggio di 3,4 grammi al giorno vale per tutti gli adulti che praticano attività fisica intensa. Ekopura Creatina Monoidrato non è adatto ai minori di 18 anni.
Il dosaggio è indicato per gli adulti. I bambini hanno bisogno di una dose diversa; per questo, chiedi consiglio al medico di famiglia, al farmacista o al centro di assistenza pediatrica.
Durante la gravidanza e l’allattamento sconsigliamo l’uso della creatina; se stai comunque pensando di prenderla, parlane con la tua ostetrica, il medico di famiglia o il farmacista.
Dove si compra la creatina e quanto dura una confezione da 400 grammi?
Ekopura Creatina Monoidrato lo trovi nel nostro negozio online; una confezione da 400 grammi contiene circa 117 porzioni da 3,4 grammi.
Con una porzione al giorno, ti durerà quindi quasi quattro mesi. Se non vuoi rimanere senza, puoi ordinarlo in abbonamento con uno sconto del 5%, ad esempio ogni tre o quattro mesi. I tempi di consegna per ogni paese sono indicati sulla nostra pagina dedicata alle spedizioni.
Ordine, consegna e conservazione
Come si conserva la creatina e quanto tempo si mantiene?
Conserva Ekopura Creatina Monoidrato ben chiuso a temperatura ambiente, al riparo dalla luce diretta del sole e fuori dalla portata dei bambini.
Al momento della consegna garantiamo una durata minima di 12 mesi. La data di scadenza la trovi sul retro della confezione, in basso. Non serve metterlo in frigo; va benissimo un armadietto da cucina asciutto. Chiudi bene la confezione dopo ogni uso, in modo che non entri umidità.
Posso ordinare la creatina con un abbonamento?
Sì, puoi ordinare Ekopura Creatina Monoidrato in abbonamento con uno sconto del 5% e puoi modificarlo in qualsiasi momento senza alcun impegno.
Puoi scegliere tra cinque frequenze di consegna: ogni mese, oppure ogni due, tre, quattro o sei mesi. Puoi mettere in pausa l’abbonamento, posticipare una consegna, modificare la frequenza e cambiare prodotto. Puoi disdire l’abbonamento quando vuoi. Non hai alcun vincolo e sei tu a decidere quando arriverà la prossima consegna.
Quando mi arriverà l’ordine?
Nei Paesi Bassi e in Belgio i tempi di consegna vanno da 1 a 2 giorni lavorativi, e se ordini prima delle 22:00 in un giorno lavorativo, di solito ricevi la merce il giorno dopo.
Gli ordini effettuati nel fine settimana vengono consegnati di solito il martedì. La spedizione costa 3,99 euro nei Paesi Bassi e 4,99 euro in Belgio, ed è gratuita a partire da un importo d’ordine di 25 euro (si considera l’importo al netto degli sconti). I tempi di consegna aggiornati, le spese di spedizione e le soglie per ogni paese sono riportati sulla nostra pagina dedicata alle spedizioni.
Posso restituire la creatina?
Sì, purché il sigillo non sia stato rotto, puoi restituire Ekopura Creatina Monoidrato entro 30 giorni.
I nostri prodotti sono sigillati per motivi di tutela della salute e di igiene; se il sigillo viene rotto dopo la consegna, il diritto di recesso per quel prodotto decade. Devi segnalare il reso sul nostro portale dedicato e riceverai un’etichetta di reso gratuita. Trovi le condizioni complete sulla nostra pagina dedicata ai resi.