Recettes

Matcha latte protéiné avec des glaçons, à côté d’un shaker et d’Ekopura Poudre de Matcha Bio

Matcha latte protéiné : chaud, glacé ou en shake

19 octobre 2026

Un matcha latte protéiné (protein matcha latte) est un matcha latte auquel on ajoute une portion de poudre de protéines. Avec 1 g de matcha, 25 g de poudre de... Lire plus...

Iced matcha latte dans un verre avec des glaçons, à côté d’Ekopura Poudre de Matcha Bio et d’un fouet en bambou

Iced matcha latte : la recette du matcha glacé au lait froid

19 octobre 2026

Un iced matcha latte, ou matcha latte glacé, c’est du matcha fouetté dans de l’eau froide, puis versé sur des glaçons et du lait froid. Avec 1 g de matcha,... Lire plus...

Matcha latte surmonté de mousse de lait, à côté d’Ekopura Poudre de Matcha Bio, d’un petit bol de matcha et d’un fouet en bambou

Matcha latte : la recette en 3 étapes, aussi au lait d’avoine

19 octobre 2026

Un matcha latte, c’est du matcha fouetté dans un peu d’eau chaude jusqu’à obtenir un mélange lisse, puis allongé de lait chaud et mousseux. Pour le préparer, il vous faut... Lire plus...

Vijf gezonde ontbijt suggesties – recept

5 idées de petit-déjeuner protéiné pour bien démarrer la journée

6 septembre 2022

Pour beaucoup de gens, un bon petit-déjeuner est un excellent moyen de commencer la journée. Le choix le plus judicieux est un petit-déjeuner protéiné qui vous rassasie facilement et qui,... Lire plus...

Glace protéinée maison : recette à base de poudre de protéines

8 juillet 2022

Vous avez un pot de poudre de protéines dans votre placard et envie d'une petite douceur ? Dans ce cas, la glace protéinée est l'une des recettes les plus faciles... Lire plus...

5 X Vegan ontbijt recepten voor de beste start van je dag

Petit-déjeuner végétalien : 5 recettes pour un début de journée riche en protéines

25 février 2022

Un petit-déjeuner végétalien est entièrement à base de plantes : pas d'œufs, pas de produits laitiers. Cela nécessite d'autres ingrédients de base, mais ne demande pas beaucoup de travail. Vous... Lire plus...

Smoothies riches en protéines : 3 recettes à réaliser chez vous

23 juin 2021

Un smoothie est l'un des moyens les plus simples de combiner des fruits, des liquides et des protéines dans un verre. Avec un mixeur ou un mixeur plongeant, vous préparez... Lire plus...

Hoe maak je Bulletproof Koffie? De 5 beste recepten

Comment préparer un café « bulletproof » ? Les bases et 5 recettes

28 mars 2021

Le café « bulletproof » est un café noir que l'on mélange à une source de graisses, généralement du beurre ou du ghee, ainsi qu'à de l'huile MCT ou de... Lire plus...

Chocolade proteïne pindakaas energy balls – recept

Boules d'énergie protéinées au chocolat et beurre de cacahuète

4 mars 2021

Ces boules d'énergie protéinées au chocolat et au beurre de cacahuète, aussi appelées energy balls, sont des boules non cuites à base de dattes, de flocons d'avoine et de beurre... Lire plus...

Cupcakes à la vanille aux protéines en poudre

22 avril 2020

Des petits gâteaux pour le petit déjeuner ? Oui, je vous en prie ! Ces petits gâteaux protéinés sont très faciles à préparer et regorgent de protéines. Délicieux pour le... Lire plus...

Breakfast proteïne granola koekjes – recept

Biscuits au granola protéinés : la recette à la poudre de protéines

30 mars 2020

Oui, vous pouvez tout à fait préparer vous-même des biscuits au granola protéinés. Il vous faudra des flocons d'avoine, des noix, des graines et des fruits secs, ainsi qu'une poudre... Lire plus...