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Erfahre mehr über die wissenschaftlichen Grundlagen von Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln, Proteinen, Vitaminen und Nachhaltigkeit.
Stress tijdens de feestdagen verminderen: zo houd je balans in december
Stress an den Feiertagen: so hältst du die Balance
Eine Erklärung und Veranschaulichung, wie sich Weihnachtsstress auf Ihre Essgewohnheiten, Ihr Training und Ihre Gesundheit auswirkt, mit praktischen Tipps für einen entspannten Dezember. Mehr lesen …
Afvallen met behulp van supplementen, kan dat
Abnehmen mit Supplementen: geht das wirklich?
Abnehmen wirft viele Fragen auf, und Supplemente werden oft als der einfache Weg angepriesen. Zeit, das in Ruhe anzuschauen: Was kann ein Supplement wirklich, und was vor allem nicht? Im... Mehr lesen …
Wat is caseïne en hoe werkt slow-release eiwit in je lichaam
Was ist Casein? Slow-Release-Protein einfach erklärt
Casein ist eines der meistgenutzten Proteinpulver unter Sportlern, und zugleich eines der am wenigsten verstandenen. Hier erklären wir dir, was Casein ist, warum es langsam verdaut wird, wann du es... Mehr lesen …
Afvallen met eiwitshakes, kan dat
Abnehmen mit Proteinshakes: Geht das?
Kann man mit Proteinshakes abnehmen? Kurze Antwort: Ein Proteinshake lässt dich nicht von allein abnehmen. Abnehmen entsteht durch ein Kaloriendefizit, also dadurch, dass du weniger Kalorien zu dir nimmst, als... Mehr lesen …