Blog di Ekopura

Ricette

Trovi ispirazione per le migliori ricette ricche di proteine e a base vegetale, salutari e gustose.
Spinazie, kiwi citroen smoothie – recept
Spinazie, kiwi citroen smoothie
Deze heerlijk frisse smoothie is perfect als healthy ontbijtje. Hij zit vol vitamines en mineralen door het verse fruit en de spinazie. Met een paar ingrediënten zet je deze vitaminebom... Maggiori informazioni...
Frambozen proteine chia pudding – recept
Frambozen proteine chia pudding
Vandaag delen we een recept voor een makkelijke, gezonde en vooral heerlijke chia pudding met frambozen en extra eiwitten. Met chia pudding kun je ontzettend veel variëren, maar dit blijft... Maggiori informazioni...
Mango en forest fruit proteine smoothie bowl
Een smoothie bowl is niet alleen super gezond, het is ook nog eens erg lekker. Deze mango en forest fruit smoothie bowl is perfect om de dag mee te beginnen of als verantwoord tussendoortje met wat extra eiwitten. Enjoy! Ingrediënten - Bevroren mango stukjes - Biologische kwark of plantaardige yoghurt - Verse blauwe bessen, mango en frambozen - 1 scoop Ekopura Vegan protein blueberry - Granola Hoe maak je het? Mix de kwark, bevroren mango en Ekopura Vegan Protein in een blender en mix het totdat je een mooie glad mengel... Maggiori informazioni...
Matcha chia pudding
Met dit makkelijke recept maak je een supergezonde matcha chia pudding. Chia zaden zitten boordevol omega 3 vetzuren, proteïne en ijzer. Reden genoeg dus om deze heerlijke chia pudding te maken. Enjoy! Ingrediënten 300 ml kokosmelk 1 theelepel matcha poeder ½ theelepel vanille extract Naar smaak 1 eetlepel ahornsiroop 6-7 eetlepels chia zaadjes 1 scoop Ekopura purely natural proteïne Granola en rozijnen Hoe maak je het? Mix de kokosmelk, matcha, chia zaadjes, vanille, Ekopura en ahornsiroop door elkaar, doe dit in een afgesloten pot en zet in de koelkast. Na een uur nog een... Maggiori informazioni...
Chocolade smoothie bowl – recept
Chocolade smoothie bowl
Ben jij een écht chocolade lover? Dan is deze romige chocolade smoothie bowl echt iets voor jou! Enjoy. Ingrediënten 1 banaan 2 tl rauwe cacao 150 ml Amandelmelk (of een andere melksoort... Maggiori informazioni...
Vegan frambozen smoothie bowl – recept
Vegan frambozen smoothie bowl
Niets is zo lekker als een verfrissende smoothie bowl om de dag mee te beginnen. Boordevol fruit, vitaminen en superfoods. Deze vegan frambozen smoothie bowl moet je zeker een keer proberen.... Maggiori informazioni...
Kersen smoothie bowl – recept
Kersen smoothie bowl
Deze eiwitrijke kersen smoothie bowl is een echte traktatie. Deze smoothie bowl is super makkelijk te maken en ontzettend lekker. Kersen zijn niet alleen gezond, maar ze bevatten ook waardevolle... Maggiori informazioni...
Healthy breakfast cheesecake bowl – recept
Healthy breakfast cheesecake bowl
Vandaag delen we een recept voor deze heerlijke breakfast cheesecake bowl. Perfect als ontbijt maar ook natuurlijk heerlijk als dessert. Wij zijn fan! Ingrediënten 4 Medjool Dadels, ontpit 1/4 kopje... Maggiori informazioni...
Overnight oats met chocolade, pitten en kokos – recept
Overnight oats met chocolade, pitten en kokos
Door in de ochtend te starten met een voedzaam ontbijt heb je minder de neiging om in de loop van de dag te gaan snoepen. Deze overnight oats met chocolade, pitten... Maggiori informazioni...
Vegan Proteïne Wafels – recept
Vegan Proteïne Wafels
Recept voor gezonde vegan proteïne wafels met verse frambozen! Healthy, snel, eiwitrijk en vooral erg lekker. Deze wafels zijn echt een feestje op je bord! Enjoy! Wat heb je nodig voor 2... Maggiori informazioni...
Overnight oats met blauwe bessen – recept
Overnight oats met blauwe bessen
Deze Blueberry Overnight Oats zijn gemaakt met kokos en amandelmelk voor een zoet, fris en romig ontbijt. Ingrediënten 1 kop havermout Half kopje kokosmelk Half kopje amandelmelk Verse blauwe bessen... Maggiori informazioni...
Chocolade proteïne smoothie – recept
Chocolade proteïne smoothie
Voor de échte chocolade lovers is deze chocolade proteïne smoothie een aanrader. Heerlijk genieten zonder schuldgevoel. Wij zijn fan! Ingrediënten - 1,5 schep rauwe cacao - 1 scoop Ekopura smooth cacao... Maggiori informazioni...