Blog di Ekopura

Ricette

Trovi ispirazione per le migliori ricette ricche di proteine e a base vegetale, salutari e gustose.
Couscous salade met feta en munt – recept
Insalata di couscous con feta e menta: ricetta in 20 minuti
L'insalata di couscous con feta e menta è un piatto freddo a base di couscous ammollato, feta sbriciolata, verdure fresche e menta, condito con olio d'oliva e succo di limone.... Maggiori informazioni...
Gezonde proteïne-baksels met Ekopura whey cacao
Cucinare con le proteine in polvere: 6 ricette e consigli
Cucinare con le proteine in polvere significa sostituire una parte della farina in una ricetta con le proteine in polvere. Puoi usare le proteine in polvere per preparare torte, muffin,... Maggiori informazioni...
Hoe bak je met vegan proteïne poeder? 5 tips voor de lekkerste baksels – recept
Cucinare con le proteine vegetali in polvere: 5 consigli
Si può cucinare con le proteine vegetali in polvere? Sì, con le proteine vegetali in polvere puoi cucinare senza problemi. Si comportano solo in modo diverso dalla farina di frumento,... Maggiori informazioni...
Gezonde eiwitrijke snacks voor onderweg – recept
Snack proteici da portare con te: sani e pratici
Mangiare qualcosa di sano quando sei in giro è più difficile che a casa. Non hai una cucina a portata di mano, spesso nemmeno un frigo, e il tuo snack... Maggiori informazioni...
Overnight oats met appel, kaneel en proteïne – recept
Overnight oats con mela, cannella e proteine
Gli overnight oats sono uno dei modi più semplici per preparare la colazione già la sera prima. Questa versione con mela, cannella e un misurino di proteine in polvere è... Maggiori informazioni...
7x Power ontbijt en snacks voor Crossfitters – recept
Colazione proteica e snack per crossfitter: 7 idee
Una colazione o uno spuntino adatto a un allenamento intenso combina proteine e carboidrati ed è facile da preparare in anticipo. Pensa agli overnight oats, al budino di chia o... Maggiori informazioni...
Bio Chocolade Proteïne Brownies – recept
Brownie proteici al cioccolato con whey (ricetta)
I brownie proteici al cioccolato sono dei normali brownie al cioccolato a cui aggiungi un misurino di whey, così oltre al cacao contengono anche proteine. Di seguito trovi la ricetta... Maggiori informazioni...
Wortel, appel en gember smoothie – recept
Frullato di carota, mela e zenzero: la ricetta
Un frullato di carota, mela e zenzero è un frullato fresco a base di carota cruda, mezza mela, un pezzetto di zenzero e succo d'arancia. Lo prepari in pochi minuti... Maggiori informazioni...
Proteïne speculaas – recept
Biscotti proteici speculoos con proteine in polvere
I biscotti proteici speculoos sono biscotti speziati fatti in casa in cui, oltre alla farina di farro e alle spezie tipiche dello speculoos, aggiungi un misurino di whey in polvere... Maggiori informazioni...
Vegan tomaten/basilicum soep – recept
Zuppa vegana di pomodoro e basilico al latte di cocco
Una ciotola calda di zuppa di pomodoro e basilico è proprio quello che ci vuole in una giornata fredda: facile da preparare, ottima da cucinare in anticipo e ricca di... Maggiori informazioni...
Vijf gezonde snacks voor na het sporten – recept
Cinque spuntini sani dopo l'allenamento
Dopo un buon allenamento, il tuo corpo ha bisogno di nuova energia e di una quantità sufficiente di proteine e carboidrati. Uno spuntino intelligente ti aiuta a reintegrare entrambi, senza... Maggiori informazioni...
Ekopura tropische papaya bootjes – recept
Barchette di papaya tropicali: ricetta con frutta e yogurt
Le barchette di papaya sono un’idea fresca per la colazione o uno spuntino leggero: basta usare mezza papaya come barchetta commestibile e riempire la cavità con yogurt, frutta fresca, muesli... Maggiori informazioni...