Características y ventajas
Vegano registrado
Huesos & Dientes
Bueno para los músculos
Sistema nervioso
Equilibrio mental
Envase minimalista
Magnesio Bisglicinato y Citrato
€19,99
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Magnesio Bisglicinato y Citrato
Bisglicinato y Citrato | 350mg | 90 comprimidos | Stock: 1.5 meses
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DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato - Bisglicinato y Citrato
Una potente combinación de bisglicinato de magnesio y citrato de magnesio - las dos formas de magnesio mejor absorbibles - para una máxima absorción y eficacia.
Esta fórmula ofrece un alto contenido en magnesio elemental, ideal para reforzar los niveles de energía, los músculos, el sistema nervioso y la concentración mental.
Sólo 2 comprimidos vegetales al día aportan la cantidad diaria recomendada de magnesio.
- Formas de magnesio altamente absorbibles (bisglicinato + citrato)
- 100% vegano y sin aditivos artificiales
- Favorece la función muscular, la relajación y la reducción del estrés
- Elaborado con excipientes de origen vegetal, sin rellenos ni alérgenos
Esta fórmula es ideal para cualquier persona que desee ayudar a su organismo de forma natural y limpia, desde deportistas hasta personas con un estilo de vida ajetreado o mayores necesidades de magnesio.
CARACTERÍSTICAS
- Magnesio bisglicinato y citrato
- 350 mg de magnesio elemental por dosis (2 comprimidos)
- Registrado en The Vegan Society
- Sin aditivos innecesarios
- Sin OGM, sin soja, sin gluten
- Producto europeo
- 90 comprimidos
- Envase minimalista
¿POR QUÉ TOMAR MAGNESIO?
El magnesio es un mineral esencial que interviene en más de 300 procesos bioquímicos del organismo.
- Contribuye al funcionamiento normal de los músculos
- Es importante para unos huesos y dientes fuertes
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
- Contribuye al metabolismo energético normal
- Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga
Muchas personas no obtienen suficiente magnesio a través de la dieta, especialmente con un estilo de vida activo, estrés o una dieta basada en plantas. Un suplemento de magnesio de fácil absorción, como el bisglicinato y el citrato de magnesio, es una forma eficaz de ayudar al organismo a diario como complemento de la dieta habitual.
INGREDIENTES
Magnesio (bisglicinato, citrato), sales de ácidos grasos (antiaglomerante), celulosa microcristalina (relleno), fibra vegetal HPC (relleno), aceite vegetal hidrogenado (aglutinante).
VALORES NUTRICIONALES
Información nutricional
| Por dosis | % VRN | |
|---|---|---|
| Magnesium Bisglycinaat | 175 mg | 47 % |
| Magnesium Citraat | 175 mg | 47 % |
USO RECOMENDADO
Tomar 2 comprimidos al día después de las comidas. Colocar el comprimido a lo largo en la lengua y tragar con agua. Si es necesario, partir el comprimido por la mitad. Utilizar como complemento de la dieta diaria. Este producto no sustituye a una dieta normal.
ENVÍO
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MAGNESIO - BISGLICINATO Y CITRATO (VEGANO)
El magnesio es un mineral esencial que el organismo necesita para funcionar correctamente. El magnesio es importante para el funcionamiento normal de los músculos, para unos huesos y dientes fuertes y para el funcionamiento normal del sistema nervioso. Además, el magnesio ayuda al proceso de división celular, contribuye al metabolismo energético normal y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Muchas personas occidentales tienen carencias de magnesio debido a la dieta occidental. Si se hace mucho ejercicio, también se pierde magnesio a través de la transpiración.
¿Por qué elegir Ekopura Magnesio y no otras marcas más baratas?
Ekopura Magnesio está elaborado con bisglicinato y citrato, con un alto contenido de magnesio elemental. Sin añadidos innecesarios, fabricado en Europa.
| Característica | Ekopura Magnesio ✅ | Otras marcas más baratas |
|---|---|---|
| Forma de magnesio | Bisglicinato y citrato (50/50) | A menudo óxido de magnesio |
| Magnesio elemental | Contenido alto | Indicado de forma variable |
| Excipientes | De origen vegetal y vegano | Variable, a veces de origen animal |
| País de origen | Europa | A menudo sin indicar |
Opiniones sobre Magnesio Bisglicinato y Citrato
Preguntas más frecuentes
Bisglicinato y citrato de magnesio: ¿en qué se diferencian y cuánto contienen?
Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato combina bisglicinato de magnesio y citrato de magnesio en una proporción de 50/50: por dosis diaria de 2 comprimidos, aporta 350 mg de magnesio elemental, lo que supone el 94 % de la ingesta de referencia.
La diferencia está en a qué está unido el magnesio: el bisglicinato, al aminoácido glicina; y el citrato, al ácido cítrico, el mismo ácido que hay en los cítricos. No hace falta elegir entre bisglicinato de magnesio o citrato: cada dosis diaria aporta 175 mg de magnesio elemental procedente del bisglicinato (el 47 % de la ingesta de referencia) y 175 mg del citrato (el 47 %).
¿Son veganas las pastillas de magnesio de Ekopura? ¿Contienen alérgenos?
Sí, Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato es vegano y está registrado en The Vegan Society: los comprimidos contienen cinco ingredientes y ninguno es de origen animal.
Lista completa de ingredientes: magnesio (bisglicinato, citrato), sales de ácidos grasos, celulosa microcristalina, fibra vegetal HPC y aceite vegetal hidrogenado. Las sales de ácidos grasos evitan los grumos, la celulosa y la fibra HPC son los excipientes y el aceite vegetal es el aglutinante: cuatro excipientes de origen vegetal. En los comprimidos de magnesio a veces se usan excipientes de origen animal, pero en nuestro caso no; el producto lleva el logotipo Vegan. Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato no contiene ninguno de los catorce alérgenos cuya indicación es obligatoria en la UE. Encontrarás más suplementos veganos en nuestra colección.
¿Para qué sirve el magnesio?
Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato aporta 350 mg de magnesio elemental por cada 2 comprimidos; en la UE hay diez declaraciones de propiedades saludables aprobadas sobre el magnesio, y aquí tienes cinco de ellas.
Con un 94 % de la ingesta de referencia por dosis diaria, es un complemento con un alto contenido en magnesio.
El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
El magnesio contribuye a la función psicológica normal.
El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
El magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Lee más en nuestro blog de conocimientos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Magnesio para los músculos: ¿a qué contribuye?
En la UE hay declaraciones de propiedades saludables aprobadas sobre el magnesio en relación con los músculos, la síntesis de proteínas y el equilibrio electrolítico.
El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
El magnesio contribuye a la síntesis proteica normal.
El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico.
Esto se aplica a la dosis diaria de 2 comprimidos de Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato, que suman 350 mg de magnesio elemental. En la UE no hay ninguna declaración aprobada sobre el magnesio y los calambres o dolores musculares. Puedes combinarlo con una proteína en polvo de nuestra gama; si también tomas Ekopura Electrolitos en polvo, vigila tu ingesta total de magnesio. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
En otros botes pone 1000 mg de magnesio y en el vuestro 350 mg. ¿Es menos?
No, no necesariamente: nuestros 350 mg son de magnesio elemental, mientras que 1000 mg en otros productos pueden corresponder al peso total del compuesto.
El magnesio elemental es la cantidad de magnesio puro que hay en el compuesto, así que esas cifras no miden lo mismo. Si quieres comparar dos productos, fíjate en la misma cifra en ambos: cuánto magnesio elemental aporta una dosis diaria y qué porcentaje de la ingesta de referencia corresponde a eso. En el caso de Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato, son 2 comprimidos, que suman 350 mg de magnesio elemental, lo que supone el 94 % de la ingesta de referencia.
¿Cuánto magnesio necesitas al día?
Para adultos, en la UE la ingesta de referencia es de 375 mg de magnesio al día; ese es el valor sobre el que se calculan los porcentajes.
Esa referencia vale para toda tu ingesta diaria, la alimentación y el complemento juntos. Dos comprimidos de Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato aportan 350 mg de magnesio elemental, el 94 % de esa ingesta de referencia; a eso se suma el magnesio de tu alimentación. Respeta la cantidad diaria recomendada de 2 comprimidos y no tomes más. Tu necesidad puede ser distinta, por ejemplo en el embarazo, la lactancia o si tomas medicación; consulta entonces con tu médico o farmacéutico. Lee más sobre cuánto magnesio necesitas al día.
¿Cómo saber si te falta magnesio?
No puedes determinar por ti mismo si tienes una ingesta insuficiente de magnesio basándote en una lista de síntomas.
Por eso, en esta página no mencionamos ningún síntoma que pueda indicar una carencia: es el médico quien evalúa qué significa cada síntoma. Si tienes dudas, pregúntale a tu médico de cabecera. Para obtener información general sobre el magnesio en la alimentación, puedes consultar el Centro de Nutrición.
¿Cómo y cuándo se toma el magnesio? ¿Se puede tomar antes de acostarse?
Toma 2 comprimidos de Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato al día con agua después de una comida, por la mañana o por la noche, y sí, también puedes tomarlos antes de acostarte.
No hace falta que sea a una hora fija: elige el momento que te resulte más fácil de mantener y no superes la dosis diaria recomendada. En la UE no hay ninguna declaración aprobada sobre el magnesio y el sueño. Si te cuesta tragarlas, parte el comprimido por la mitad, colócalo a lo largo sobre la lengua o reparte los dos comprimidos a lo largo del día: uno con el desayuno y otro con la cena.
¿En cuánto tiempo actúa el magnesio y se puede tomar todos los días?
No hay un plazo concreto para el magnesio, y sí, está pensado para tomarlo a diario, como complemento de lo que ingieres con la comida.
Lo que se ha establecido en la UE para el magnesio se refiere a esa ingesta diaria y no a un solo comprimido; lo puedes leer en ¿Para qué sirve el magnesio?. No indicamos ningún plazo tras el cual debas dejar de tomarlo; la dosis diaria recomendada de Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato sigue siendo de 2 comprimidos después de una comida. Si notas molestias persistentes, deja de tomarlo y consulta con tu médico de cabecera o farmacéutico.
¿Cuánto dura un envase de magnesio?
Un envase de Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato lleva 90 comprimidos y 45 dosis, así que con 2 comprimidos al día te dura 45 días.
Si quieres comparar el precio con otro suplemento de magnesio, conviértelo en un precio por dosis diaria: divide el precio entre 45 y mira lo mismo en el otro producto, es decir, de cuántos comprimidos o cápsulas se compone una dosis diaria y cuánto magnesio elemental aporta.
¿Se puede tomar demasiado magnesio? ¿Se puede combinar con otros suplementos o medicamentos?
Sí, se puede, sobre todo si lo combinas con un suplemento de magnesio de otra marca o con un multivitamínico.
Sí, dentro de nuestra gama puedes combinar Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato con todos los productos, por ejemplo, con Omega 3, Vitamina D3 o nuestras proteínas en polvo; si tomas medicamentos, consulta primero con tu médico de cabecera o farmacéutico. Respeta la cantidad diaria recomendada para cada producto: en nuestro caso, 2 comprimidos al día, lo que suma un total de 350 mg de magnesio elemental. Solo Ekopura Electrolitos en polvo también contiene magnesio, 159 mg por ración de 4 gramos; si tomas ambos el mismo día, llegarás a los 509 mg, así que presta atención a tu ingesta total de magnesio.
Magnesio para niños, durante el embarazo o la lactancia: ¿qué hay que tener en cuenta?
Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato está pensado para adultos; en el caso de los niños y durante el embarazo o la lactancia, las necesidades pueden ser diferentes, y eso lo debe evaluar un profesional sanitario.
La dosis está pensada para adultos. Los niños necesitan una cantidad diferente, así que consulta con tu médico de cabecera, el farmacéutico o el centro de salud infantil. Nosotros no indicamos ninguna dosis para niños.
Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta con tu comadrona, médico de cabecera o farmacéutico antes de usarlo. En esta página encontrarás la composición completa.
Pedido, envío y conservación
¿Se puede recibir el magnesio por suscripción?
Sí, puedes pedir Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato por suscripción, con un 5 % de descuento en cada entrega y la frecuencia que elijas.
La suscripción es totalmente flexible: puedes ajustarla, pausar o aplazar una entrega, cambiar la frecuencia y cambiar de producto. Eliges entre cinco frecuencias de entrega y puedes cancelar cuando quieras.
¿Cómo se conserva el magnesio y cuánto dura?
Conserva Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa, bien cerrado y fuera del alcance de los niños; la fecha de consumo preferente está en el envase.
Nuestros productos tienen en el momento de la compra una duración de unos 12 meses por lo general. Cierra bien el envase después de usarlo para que los comprimidos se mantengan secos. Un armario de cocina o una despensa es mejor sitio que el baño, donde suele haber humedad.
¿Cuándo recibiré mi pedido?
En España el plazo de entrega es por lo general de 2 a 3 días laborables.
El envío a España cuesta 9,99 euros y es gratis a partir de 100 euros de pedido (cuenta el importe tras el descuento). En los Países Bajos y Bélgica el plazo es de 1 a 2 días laborables, con 3,99 y 4,99 euros de gastos de envío y gratis a partir de 25 euros. Los plazos de entrega, los gastos y los umbrales actuales por país están en nuestra página de envío.
¿Se puede devolver el magnesio?
Mientras el precinto esté intacto, puedes devolver Ekopura Magnesio Bisglicinato y Citrato en un plazo de 30 días.
Nuestros productos van precintados por motivos de protección de la salud e higiene; si el precinto se rompe después de la entrega, el derecho de desistimiento decae para ese producto. La devolución la registras tú en nuestro portal de devoluciones y después recibes una etiqueta de devolución gratuita. Todas las condiciones están en nuestra página de devoluciones.