Peut-on perdre du poids avec les seuls compléments alimentaires ? La réponse est non, mais ils peuvent vous aider. L'alimentation et l'exercice physique seront toujours décisifs si vous voulez perdre du poids, mais les compléments alimentaires ci-dessous peuvent vous donner un coup de pouce.
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Protéine Végane Myrtille
Protéine Végane Chocolat
Dans une alimentation attentive aux calories, beaucoup de personnes choisissent une base riche en protéines. Cette page réunit nos protéines en poudre : whey, caséine et végétale.
Un complément ne vous fait pas maigrir, et cette allégation n'est pas autorisée dans l'UE. La perte de poids résulte de votre alimentation et de votre activité dans leur ensemble.
Lors d'une perte de poids, vous perdez de la masse musculaire en plus de la graisse. Un apport suffisant en protéines est donc un point d'attention courant dans une alimentation hypocalorique. Ce qui peut légalement être dit à ce sujet, repris littéralement du registre de l'UE et applicable à nos protéines en poudre : "Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire."
Vous souhaitez comparer les sources de protéines ? Rendez-vous sur protéines en poudre.
Ce que les compléments font et ne font pas pour la perte de poids, nous l'expliquons ici : Perdre du poids à l'aide de compléments : est-ce possible ?
Non, et cette allégation n'est d'ailleurs pas autorisée au niveau européen. La perte de poids découle de votre alimentation et de votre activité physique dans leur ensemble, pas d'un complément.
Lors d'une perte de poids, ce n'est pas seulement de la graisse qui est perdue, mais aussi de la masse musculaire. La seule formulation approuvée applicable ici est : « Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire ».
Nos poudres protéinées : whey, caséine et végétale.
