Diese gesunden Nüsse, Apfelproteinkekse können zumindest ohne Schuld essen. Mit ein paar Zutaten setzen Sie diese Kuchen auf den Tisch. Und 1 Sache ist sicher, sie sind lecker!
Zutaten
- 150 g Haferflocken oder geschriebene Blume
- 2 Eier
- 2 große Äpfel
- 2 EL-Kokosnussöl
- 125 GR Apple Sauce
- 2 TL Zimt
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1 Esslöffel Honig
- Prise
- 2 Schaufeln Ekopura Erfrischungsvanille
- Nüsse
So machen Sie es
Den Ofen auf 180 Grad vorheizen. Mischen Sie den Haferflocken zusammen mit der Apfelsauce, Backpulver, glattem Honig in einem Küchenmaschine. Lassen Sie das Kokosnussöl schmelzen und fügen Sie es dem Haferflocken hinzu. Dann füge das hinzu Ekopura .
Äpfel fein reifen und durch die Hafermischung mischen. Fügen Sie eine Prise Salz und Zimt hinzu und mischen Sie gut.
Die neueste Schaufel der grob gehackten Nüsse durch die Mischung. Machen Sie 5 Stapel auf einem Backblech mit Backpapier. Backen Sie sie bis zubereitet und goldbraun in ca. 15/20 Minuten.
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