Ekopura Blog

Ausbildung

Holen Sie das Beste aus Ihrem Training heraus – mit Trainingstipps für jedes Leistungsniveau.
Waarom iedereen krachttraining zou moeten doen!
Warum jeder Krafttraining machen sollte!
Krafttraining ist für jeden von Vorteil. Egal, welches Ziel Sie verfolgen, es trägt zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei. Glücklicherweise erkennen immer mehr Menschen die Vorteile und stellen fest, dass die... Mehr lesen …
Zo krijg jij de perfecte Core! - De beste core oefeningen
Auf diese Weise erhalten Sie den perfekten Kern! - Die besten Kernübungen
Wir hören oft, dass das Training den "Kern" oder das Zentrum unseres Körpers unglaublich wichtig ist und das nicht umsonst ist. Aber warum ist das so wichtig? In diesem Artikel... Mehr lesen …
Cardio in combinatie met krachttraining voor het beste en snelste resultaat
Cardio kombiniert mit Krafttraining für beste und schnellste Ergebnisse
Wenn man abnehmen will, ist Fitness unverzichtbar. Zunächst dachte man immer, dass Ausdauertraining allein ausreichen würde, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Aber das ist nicht ganz richtig. Tatsächlich ist... Mehr lesen …
5 manieren om beter te presteren in de gym
5 Wege, um im Fitnessstudio besser zu sein
Jede Woche sind Sie im Fitnessstudio eingestellt. Sie buchen Fortschritt, aber Sie sind nicht lange, wo Sie letztendlich sein wollen. Was können Sie tun, um mehr Ergebnisse von Ihrem Training... Mehr lesen …
8 Voordelen van krachttraining
8 Vorteile des Krafttrainings
Heutzutage ist Krafttraining angesagt! Immer mehr Menschen entscheiden sich für die Arbeit mit Gewichten im Fitnessstudio. Das ist gut so, denn diese Form des Trainings bietet viele geistige und körperliche... Mehr lesen …
6 Tips voor spieropbouw
6 Tipps für Muskelaufbau
Muskelaufbau Tipps: Der Frühling hat begonnen! Ein paar Monate und unser Strandboden muss wieder bereit sein. Zeit, um die Muskeln extra zu trainieren. Neben einem Muss ein Muss sein, ist... Mehr lesen …