Ekopura Blog

Rezepte

Lassen Sie sich von den besten proteinreichen, pflanzlichen Rezepten inspirieren, die gesund und lecker sind.
Mango watermelon smoothie bowl
Mango Wassermelone Smoothie Bowl
Suchen Sie ein Frühstück nach dem Training oder einen guten Start zu einem anstrengenden Tag? Versuchen Sie diese Smoothie-Schüssel, die auf Cottage-Käse basiert! Eine echte Vitaminbombe! Zutaten Gefrorene Mangostücke Bio... Mehr lesen …
Bosvruchten banaan smoothie bowl
Waldfrucht-Bananen-Smoothie-Schüssel
Eine Smoothie Bowl ist eine leckere und gesunde Sorte Ihres täglichen Frühstücks! Sie können endlos mit einer Smoothie-Schüssel variieren. Diesmal teilen Sie ein Rezept für eine Smoothie-Schüssel mit Waldfrüchten und... Mehr lesen …
Aardbeien granola smoothie bowl
Erdbeeren Müsli Smoothie Bowl
Beginnen Sie den Tag mit diesen köstlichen Smoothie-Schalen mit Erdbeeren. Bumpeln von Vitaminen und Mineralien. Sie benötigen nur 5 Zutaten, um diese Smoothie-Schüssel auf den Tisch zu setzen. VIEL SPASS!... Mehr lesen …
Frambozen proteine chia pudding
Himbeeren Protein Chia Pudding
Heute teilen wir ein Rezept für einen leichten, gesunden und besonders leckeren Chia-Pudding mit Himbeeren und zusätzlichen Proteinen. Mit Chia-Pudding können Sie viel variieren, aber dies bleibt 1 unserer Favoriten.... Mehr lesen …
Mango en forest fruit proteine smoothie bowl
Mango- und Waldfruchtprotein Smoothie Bowl
Eine Smoothie-Schüssel ist nicht nur super gesund, es ist auch sehr lecker. Diese Mango- und Waldfrüchte Smoothie Bowl ist perfekt, um den Tag oder als verantwortungsbewusster Snack mit einigen zusätzlichen... Mehr lesen …
Matcha chia pudding
Matcha Chia Pudding.
Mit diesem einfachen Rezept machen Sie einen super gesunden Matcha-Chia-Pudding. Chiasamen sind mit Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und Eisen verpackt. Grund genug, um diesen köstlichen Chia-Pudding zu machen. VIEL SPASS! Zutaten 300... Mehr lesen …
Chocolade smoothie bowl
Schokoladen-Smoothie-Schüssel
Bist du ein echter Schokoladenliebhaber? Dann ist diese cremige Smoothie-Schüssel mit Smoothie wirklich etwas für Sie! Genießen. Zutaten 1 Banane 2 TSP Rohe Kakao 150 ml Mandelmilch (oder andere Milcharten... Mehr lesen …
Healthy breakfast cheesecake bowl
Gesundes Frühstück Käsekuchenschale
Heute teilen wir ein Rezept für diese köstliche Frühstückskäsekuchenschale. Perfekt als Frühstück, aber auch natürlich lecker als Dessert. Wir sind ein Fan! Zutaten 4 medjool dadels, beliebt 1/4 Tasse Mandel... Mehr lesen …
Overnight oats met chocolade, pitten en kokos
Übernachtete Hafer mit Schokolade, Samen und Kokosnuss
Wenn Sie am Morgen mit einem nahrhaften Frühstück beginnen, neigen Sie im Laufe des Tages um. Diese Übernachthafer mit Schokolade, Kernel und Kokosnuss beginnen ein idealer Start an den Tag.... Mehr lesen …
Overnight oats met blauwe bessen
Übernachtete Hafer mit Blaubeeren
Diese Heidelbeer-Übernachthafer werden mit Kokosnuss- und Mandelmilch für ein süßes, frisches und cremiges Frühstück hergestellt. Zutaten 1 Tasse Haferflocken Halbe Tasse Kokosmilch Eine halbe Tasse Mandelmilch Frische Blaubeeren 1 soop... Mehr lesen …
Banaan, frambozen en blauwe bessen smoothiebowl met chocolade!
Banane, Himbeeren und blaue Beeren Smoothiebowl mit Schokolade!
Heute teilen wir ein köstliches Rezept mit Ihnen für einen Smoothiebowl. Diese Banane, Himbeer und blauer Beeren Smoothiebowl mit Schokolade und Eiweiß sind flüssige Vitamine und ist auch sehr lecker.... Mehr lesen …
Vanille proteine fluff
Vanilleproteinflumpen
Ja, es ist so flaumig! Dieser Proteinfluff ist sommerlich, proteinreich und in Kalorien niedrig. Was möchten Sie sonst noch? Köstlich wie ein Frühstück, weil es Ihnen genug Energie für einen... Mehr lesen …