Het is lente en het zonnetje begint weer volop te schijnen. Tijd voor een Lente smoothie bowl met druiven, meloen, aardbeien, kiwi en appel. Maak het af met 1 scoop Ekopura, noten en zaden en je hebt een heerlijk en voedzaam ontbijt! Ingrediënten – Halve bevroren banaan– Biologische kwark of plantaardige yoghurt– Verse druiven, meloen, aardbeiden, kiwi,… Lees verder »
whey
Posts Tagged: whey
Kruisbes en frambozen smoothie bowl
Deze snelle en simpele smoothie bowl zet je zo op tafel! Een voedzame, kleurrijke smoothie bowl vol lekkers en gegarneerd met gezonde toppings. Ingrediënten – Bevroren frambozen– Halve bevroren banaan– Biologische kwark of plantaardige yoghurt– Verse frambozen, Kaapse kruisbes en zaden en noten– 1 scoop Ekopura purely natural Hoe maak je het? Mix de kwark, bevroren bosvruchten, banaan en Ekopura Protein… Lees verder »
5 x de lekkerste lente shakes
De Lente is volop begonnen en we hebben van een paar mooie zonnige dagen kunnen genieten. Met het lekkere weer is er niets verfrissender dan een shake of smoothie om de dag mee te beginnen of als een lekker fris tussendoortje. Bij Ekopura weten we als geen ander dat je echt eindeloos kunt variëren met… Lees verder »
De kracht van Caseïne!
Caseïne is erg populair en dat is niet voor niets. Caseïne proteïne staat ook wel bekend als slaap eiwit of langzame eiwitten. Gedurende een periode tot wel 7 uur lang, kan caseïne een evenwichtige hoeveelheid aminozuren afgeven en dit is anders dan bij andere soorten proteïne. Wanneer je regelmatig traint is het belangrijk je lichaam… Lees verder »
Proteïne wafels met biologische frambozensaus en fruit
Proteine wafels! YES please. Healthy, snel, eiwitrijk en vooral erg lekker. Deze wafels zijn echt een feestje op je bord! Enjoy! Wat heb je nodig voor 2 wafels? 50 gram havermout 1 scoop Ekopura proteine. 150 ml ongezoete amandelmelk 1 ei 1 banaan snufje bakpoeder Doe alles in de blender of keukenmachine en mix tot er een egale… Lees verder »
Blauwe bessen, aardbeien en kiwi smoothie bowl
De Lente komt steeds dichterbij en we kunnen niet wachten om weer volop van het lekkere weer te gaan genieten. Om vast een beetje in de stemming te komen tijdens deze koude dagen, hebben we een recept voor jullie voor een frisse, zoete en eiwitrijke smoothie bowl. Ingrediënten – Kokos yoghurt – Handje aardbeien –… Lees verder »
Vegan blueberry proteïne pannenkoeken
Vegan blueberry proteïne pannenkoeken, YES please! Dit recept bewijst dat je heel goed pannenkoeken zonder ei kunt maken. Ze zijn niet alleen super lekker, maar ook zo gemaakt. Perfect om je weekend mee te beginnen of gewoon lekker voor tussendoor. Ingrediënten voor 4 pannenkoeken: – 1 grote rijpe banaan – 90 gram havermeel – 250… Lees verder »
Ekopura Proteine poffertjes met fruit
Weekend tip! Wij begonnen onze zaterdag goed met deze heerlijke proteïne poffertjes. Je zet binnen no time een heerlijk ontbijtje op tafel. Enjoy. Wat heb je nodig? – 1 scoop Ekopura Whey Purely natural – 80 gram Speltbloem – 250 ml Melk of amandelmelk – 4 gram Gedroogd gist – 55gram Scharrel Eitje – 5gram Kokosolie –… Lees verder »
Yoghurt frambozen smoothie bowl
Na een nacht slapen heeft je lichaam de juiste voedingsstoffen nodig om te zorgen dat je lichaam op gang komt. Daarom starten we vandaag met een heerlijke Yoghurt Frambozen Smoothie Bowl, met een scoop Ekopura voor onze dagelijkse eiwit behoefte. Enjoy! Yoghurt frambozen smoothie bowl Ingrediënten: – Biologische yoghurt – Frambozen – Banaan – 1 scoop Ekopura… Lees verder »
5 tips voor minder Stress!
Stress is de benaming voor een breed scala aan spanningen die we in het leven ervaren. We leven in een drukke wereld en overal zijn prikkels en dat merken we aan ons gezondheid. Stress doet meer met je lichaam dat je in eerste instantie zou denken. In dit artikel gaan we dieper in op de… Lees verder »
Healthy frozen yogurt bars
Op warme dagen is gaat er niks boven een heerlijk ijskoud ijsje. Veel ijsjes zitten echter boordevol met suikers en passen daardoor wellicht niet helemaal in je dieet. Wij hebben daar iets op gevonden! ‘Ekopura healthy frozen yogurt bars’ gemaakt van biologische Griekse yogurt, honing, vers fruit, 1 scoop Ekopura en bosbes puree. Heerlijk als snack… Lees verder »
Zijn Eiwitshakes ook voor vrouwen?
Zijn Eiwitshakes ook voor vrouwen? Is een vraag die wij vaak gesteld krijgen. Ons antwoord: JAZEKER! Eiwitbehoefte Een vrouw die regelmatig sport zal gemiddeld 70 gram proteïne per dag tot zich moeten nemen (70 gram staat ongeveer gelijk aan twee eieren en twee kipfilet of zalmfilet). Het probleem is dat maar weinig vrouwen de tijd hebben… Lees verder »
Gratis verzending: NL vanaf €25, BE vanaf €50
14 Dagen Geld Terug Garantie
Ma-Vr voor 16:00 besteld: volgende dag in huis
