Protein fluff: Als je het eenmaal hebt geprobeerd kan je er geen genoeg meer van krijgen en dat zeggen we écht niet zomaar! Fluff is niet alleen super makkelijk te maken het zit vol met eiwitten, is laag in calorieën en de smaak is echt hemels. In dit artikel vertellen we je meer over Proteïne… Lees verder »
protein
Posts Tagged: protein
Kersen chocolade fluff
Kersen en chocolade zijn een super lekkere combinatie en verwerkt in deze heerlijke luchtige fluff is het een perfect tussendoortje. Je maakt het in een handomdraai en we weten zeker dat je er geen genoeg van kan krijgen. Ingrediënten – 1 scoop Ekopura Biologische Caseïne – half glas biologische melk – 150 gram bevroren kersen (… Lees verder »
Kersen en bessen proteïne smoothie
Deze zomerse kersen en bessen proteïne smoothie is zo gemaakt, gezond en lekker! Je hebt slechts drie ingrediënten nodig: verse kersen, bosbessen en bevroren bananen. Dit recept is de perfecte snack of een gezond ontbijtje! Ingrediënten – 2 koppen (200 gram) donkere zoete ontpitte kersen – 3-4 bevroren bananen – 75 ml biologische kokos yoghurt… Lees verder »
Havermout proteïne cookies
Ontbijten met havermout proteïne cookies, dat klinkt goed nietwaar?! Deze gezonde havermout koeken maak je in een handomdraai & zijn erg lekker. Ook heerlijk als tussendoortje. Ingrediënten – 3 eetlepels rozijnen – 200 gram havermout – 120 gram plantaardige margarine – 4-5 eetlepels notenmelk – 150 gram palmsuiker – 1 scoop Ekopura Natural Vegan Protein Blueberry… Lees verder »
Aubergine salade met tomaat
Deze salade zit vol met vitamines en is denk ik wel één van onze favoriet. Dit is een salade die perfect past in je meal prep schema. Uiteraard kan je nog ingrediënten toevoegen om de salade nog iets meer te vullen. Hieronder het basis reept. Enjoy! Ingrediënten 100 gram gemengde sla Rode ui 100 gram… Lees verder »
Couscous salade met feta en munt
Ben je ook zo gek op Couscous? Dan is dit makkelijke recept zeker de moeite waard om te proberen. Met een aantal ingrediënten zet je binnen no time een heerlijke zomerse maaltijd op tafel. Enjoy! Ingrediënten – 150 gram couscous – Fetablokjes – Pistachenootjes – Paprika – 1 eetlepel vers geperst citroensap – 1 eetlepel… Lees verder »
Oranje proteïne shake
Om vast een beetje in de oranje sfeer te komen, delen we een recept voor een oranje shake met jullie. Een oranje shake is een echt vitaminebommetje en daar zijn wij natuurlijk gek op. Super simpel om te maken en heerlijk fris. Geniet ervan! Wat heb je nodig? – Sinaasappelsap – 1/2 mango, geschild, in blokjes –… Lees verder »
Hoe eiwitten je helpen om je doelen te behalen!
Sport en voeding gaan hand in hand en iedereen heeft andere doelen als het om sport en voeding gaat. De een wilt graag afvallen, de ander juist aankomen, de een sport voor ontspanning en de ander wilt zijn/haar prestaties verbeteren. Om deze doelen te behalen is het belangrijk om je voeding en je beweging op… Lees verder »
Dragon fruit smoothie bowl
De lente is begonnen en dan is er niet lekkerder dan een frisse smoothie bowl om de dag mee te beginnen. Dragon fruit is niet alleen ontzettend lekker, maar zit ook vol met vitamines en mineralen. Ingrediënten Handje frambozen Handje aardbeien 1 dragon fruit Granola Soya Yoghurt 1 Scoop Ekopura vegan protein Zo maak je het… Lees verder »
Lente smoothie bowl met soja yoghurt
De lente is begonnen en het zonnetje gaat steeds meer schijnen. Met deze smoothie bowl krijg je gelijk een voorjaarsgevoel. Een super lekkere en een frisse smoothie om de dag goed te beginnen. In een paar minuten heb je een healthy ontbijtje gemaakt. Ingrediënten – Frambozen – Aardbeien – Bramen – Soja yoghurt – 1 scoop… Lees verder »
Ben jij al summer proof? Er is nog tijd!
Nu de lente is begonnen, komt de zomer ook steeds dichterbij. Tijd om de balans op te maken. Voel jij je nu nog niet helemaal klaar voor een dagje hangen op het strand? Geen paniek! Er is nog tijd. We hebben 6 tips voor je geselecteerd waardoor je straks zeker summer proof bent. Lees je… Lees verder »
De kracht van Caseïne!
Caseïne is erg populair en dat is niet voor niets. Caseïne proteïne staat ook wel bekend als slaap eiwit of langzame eiwitten. Gedurende een periode tot wel 7 uur lang, kan caseïne een evenwichtige hoeveelheid aminozuren afgeven en dit is anders dan bij andere soorten proteïne. Wanneer je regelmatig traint is het belangrijk je lichaam… Lees verder »
Gratis verzending: NL vanaf €25, BE vanaf €50
14 Dagen Geld Terug Garantie
Ma-Vr voor 16:00 besteld: volgende dag in huis
