Deze forest fruit proteïne smoothie is perfect om de dag mee te beginnen of als verantwoord tussendoortje met wat extra eiwitten. Enjoy! Ingrediënten Aardbeien Frambozen Blauwe bessen Rode bessen Sinaasappelsap 1 scoop Ekopura vegan protein vanilla Hoe maak je het? Mix de sinaasappelsap, aardbeien, frambozen, blauwe bessen, rode bessen en Ekopura Protein in een blender en mix het… Lees verder »
gezond
Posts Tagged: gezond
Vanilla aardbeien, bananen smoothie bowl
Een smoothie bowl is een feestje in de ochtend: het ziet er prachtig uit, smaakt heerlijk en je kunt er eindeloos mee variëren.Vandaag delen we een recept voor deze heerlijke vanilla aardbeien, bananen smoothie bowl. Enjoy! Dit heb je nodig Plantaardige yoghurt, aardbeien, granola, banaan, noten en 1 scoop Refreshing vanilla. Hoe maak je het?… Lees verder »
Frambozen bessen smoothie bowl
Deze frambozen bessen smoothie bowl is het perfecte fruitontbijt om de dag mee te beginnen. Bomvol vitamines, proteïne en vers fruit. Een echt powerontbijt! Enjoy. Ingrediënten – Bevroren frambozen – Halve bevroren banaan – Biologische kwark of plantaardige yoghurt – Verse bramen, frambozen, Kaapse kruisbes en granaatappelpitjes – 1 scoop Ekopura vegan protein vanilla Hoe maak… Lees verder »
Chia pudding met kiwi, bessen en granola
Chia pudding heeft alles wat je nodig hebt voor een gezond ontbijt. Gezonde vetten uit de chia zaden, eiwitten, veel vitamines (uit de kiwi) en de nodige koolhydraten en vezels uit de granola. Dit power ontbijt geeft je een verzadigd gevoel en is ook nog een super lekker. Enjoy! Ingrediënten – 100 ml amandelmelk of kokosmelk… Lees verder »
Bosvruchten smoothie bowl
Smoothie bowls! Een leuke variatie op een gewone smoothie. De basis is hetzelfde, maar door de toevoeging van bevroren fruit krijgt de smoothie een andere textuur. Vandaag delen we een recept voor een smoothie bowl met bosvruchten. Super lekker en ontzettend gezond. Ingrediënten – Bevroren bosvruchten – Biologische kwark of plantaardige yoghurt – Verse bramen,… Lees verder »
Appel en aardbeien smoothie bowl
Deze appel en aardbeien smoothie bowl is gezond, lekker fris, zoet en ontzettend lekker! Een heerlijke smoothie die je een energieboost zal geven en tegelijkertijd ook vullend is. ENJOY! Dit heb je nodig: – 1 bevroren banaan – Appel – Plantaardige yogurt – 30 gram granola – Handje verse aardbeien – 1 scoop Ekopura purely natural protein …. Lees verder »
Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk voor sporters?
Het maakt niet uit of je een topsporter bent of niet, vitamines en mineralen zijn belangrijk voor iedereen. Maar welke vitamines en mineralen zijn onmisbaar? In dit artikel gaan we hier wat dieper op in. Lees je mee? Vitamines zijn voedingsstoffen die je lichaam zelf niet kan aanmaken, maar wel nodig heeft. Er bestaan twee… Lees verder »
Mango en forest fruit proteine smoothie bowl
Een smoothie bowl is niet alleen super gezond, het is ook nog eens erg lekker. Deze mango en forest fruit smoothie bowl is perfect om de dag mee te beginnen of als verantwoord tussendoortje met wat extra eiwitten. Enjoy! Ingrediënten – Bevroren mango stukjes – Biologische kwark of plantaardige yoghurt – Verse blauwe bessen, mango… Lees verder »
Hoe leer je nieuwe gewoontes aan? 6 tips
Het begin van een nieuw jaar gaat vaak gepaard met nieuwe plannen en doelstellingen. Veel van deze doelen hebben te maken met gedrag. Zoals bijvoorbeeld afvallen, meer sporten, gezonder eten. Het aanleren van een nieuwe gewoonte is best lastig. Dit kost tijd en vooral doorzettingsvermogen. Hoe kun je gewoontes veranderen, als ze eenmaal onderdeel zijn… Lees verder »
Chocolade, banaan en pindakaas smoothie bowl
Eet jij wel eens een smoothie bowl als ontbijt? Super makkelijk en de ideale kickstarter van de dag. Deze smoothie bowl is een echt aanrader voor de chocolade lovers! Enjoy. Ingrediënten 1 grote rijpe banaan 1 eetlepel pindakaas 150 ml Amandelmelk (of een andere melksoort naar keuze) 2 volle eetlepels magere kwark 3 el cacao… Lees verder »
Overnight oats met blauwe bessen
Deze Blueberry Overnight Oats zijn gemaakt met kokos en amandelmelk voor een zoet, fris en romig ontbijt. Ingrediënten – 1 kop havermout – Half kopje kokosmelk – Half kopje amandelmelk – Verse blauwe bessen – 1 scoop Vegan protein blueberry – Verse frambozen – 1 theelepel vanille extract – Granola en rozijnen Hoe maak je… Lees verder »
Gezond eten: 5 tips die je hierbij helpen
Het klinkt zo makkelijk, gezond eten, maar het kan soms best lastig zijn! We eten namelijk veel vanuit gewoonte en wat ons is aangeleerd van huis uit. Bij de meesten van ons valt er daarom wel het één en ander te verbeteren in ons dieet. Vind je een gezonde aanpak lastig om door te voeren… Lees verder »
Gratis verzending: NL vanaf €25, BE vanaf €50
14 Dagen Geld Terug Garantie
Ma-Vr voor 16:00 besteld: volgende dag in huis
