Yes, It’s so fluffy! Deze Protein Fluff is zomers, eiwitrijk en laag in calorieën. Wat wil je nou nog meer? Heerlijk als ontbijtje, want het geeft je genoeg energie voor een drukke ochtend. Enjoy! Ingrediënten – 1 scoop Ekopura Biologische Caseïne – half glas biologische melk of water – 150 gram diepvries mango – Vanillepoeder – Fruit… Lees verder »
eiwit
Posts Tagged: eiwit
Noten proteïne koekjes
Ben je op zoek naar een lekker tussendoortje maar toch verantwoord? Lees dan snel verder wat we hebben een super lekker recept voor noten proteïne koekjes. Deze proteïne havermout noten koekjes kun je zonder schuldgevoel eten en zijn ook nog eens super simpel om te maken! Ingrediënten – 2 scoops Ekopura biologische whey proteine purely natural – 3… Lees verder »
Bosvruchten proteïne smoothie
Een bosvruchten proteïne smoothie is een lekker fris zomers ontbijtje of tussendoortje. Boost je gezondheid met deze heerlijke bosvruchten smoothie. Vol met proteïne, vitamines en antioxidanten. Enjoy! Ingrediënten – Bevroren bosvruchten (frambozen, bessen, aardbeien) – verse aardbeien – amandelmelk – 1 theelepel haver – 1 theelepel chia zaden – 1 scoop Ekopura Organic Whey – Purely Natural Hoe maak… Lees verder »
Hoe eiwitten je helpen om je doelen te behalen!
Sport en voeding gaan hand in hand en iedereen heeft andere doelen als het om sport en voeding gaat. De een wilt graag afvallen, de ander juist aankomen, de een sport voor ontspanning en de ander wilt zijn/haar prestaties verbeteren. Om deze doelen te behalen is het belangrijk om je voeding en je beweging op… Lees verder »
Proteïne wafels met biologische frambozensaus en fruit
Proteine wafels! YES please. Healthy, snel, eiwitrijk en vooral erg lekker. Deze wafels zijn echt een feestje op je bord! Enjoy! Wat heb je nodig voor 2 wafels? 50 gram havermout 1 scoop Ekopura proteine. 150 ml ongezoete amandelmelk 1 ei 1 banaan snufje bakpoeder Doe alles in de blender of keukenmachine en mix tot er een egale… Lees verder »
Chocolade vanilla protein muffins
Deze chocolade vanilla proteïne muffins zijn echt ontzettend lekker! Een makkelijk on the go ontbijtje of gewoon lekker als tussendoortje. Enjoy! Ingrediënten 150 gr. volkoren tarwemeel Biologische stukjes chocolade 65 ml ongezoete amandelmelk Biologische griekse yoghurt +/- 250 gram 100 gr. havermout 2 tl bakpoeder 1 tl baking soda 2 tl kaneel snufje zout 1 ei… Lees verder »
Blauwe bessen, aardbeien en kiwi smoothie bowl
De Lente komt steeds dichterbij en we kunnen niet wachten om weer volop van het lekkere weer te gaan genieten. Om vast een beetje in de stemming te komen tijdens deze koude dagen, hebben we een recept voor jullie voor een frisse, zoete en eiwitrijke smoothie bowl. Ingrediënten – Kokos yoghurt – Handje aardbeien –… Lees verder »
Vetverbranding; hoe werkt het?
Vetverbranding, een term die je bij het horen waarschijnlijk erg prettig in de oren klinkt! Want wie wil er nou niet dat vetlaagje kwijt? Je vraagt je nu natuurlijk af: “hóe kan ik dat het beste doen?”. Wat is nu echt de meest efficiënte methode om vet te verbranden? In dit artikel gaan we hier… Lees verder »
Creamy proteïne aardbeien fluff
Dit recept voor creamy proteïne aardbeien fluff is zo lekker dat je er geen genoeg van kan krijgen. Naast dat het een healthy, eiwitrijk tussendoortje of dessert is, bevat het weinig calorieën. Perfect dus! Enjoy. Ingrediënten – 1 scoop Ekopura organic caseïne poeder – half glas biologische melk – 160 gram bevroren aardbeien stukjes en… Lees verder »
Cardio in combinatie met krachttraining voor het beste en snelste resultaat
Wanneer je wilt afvallen is fitness onmisbaar. Eerst werd er altijd gedacht dat alleen cardio voldoende zou zijn om het gewenste resultaat te bereiken. Maar dat is niet helemaal waar. Krachttraining is namelijk minstens zo belangrijk en geeft een extra stimulans. Met krachttraining bouw je extra spierweefsel op en dat resulteert in het feit dat… Lees verder »
De sport trends van 2018
Nieuw jaar, nieuwe kansen. Ben je bezig om dit jaar de beste versie van jezelf te worden en is het tijd om je sportroutine nieuw leven in te blazen? Dan wil je deze briljante fitness en sport trends niet missen. Ze blijken niet alleen super effectief te zijn, maar ook ontzettend leuk om te doen…. Lees verder »
Vegan aardbeien smoothie
Dit is een snelle vegan smoothie, met een vol en romige structuur. Hij bevat genoeg eiwitten en geeft je energie voor de komende uren! Een heerlijke zoete smoothie als ontbijt of tussendoortje. Ingrediënten – 2 handjes Hollandse aardbeien – 1 scoop Ekopura Vegan Protein Vanilla – 1 kleine of halve grote banaan – 250 ml plantaardige yoghurt – Vers fruit… Lees verder »
Wereldwijde verzending
Gratis verzending: NL vanaf €25, BE vanaf €50
Ma-Vr voor 16:00 besteld: volgende dag in huis
Ma-Vr voor 16:00 besteld: volgende dag in huis
30 dagen geld terug garantie, Gratis retour
