Chia pudding heeft alles wat je nodig hebt voor een gezond ontbijt. Gezonde vetten uit de chia zaden, eiwitten, veel vitamines (uit de kiwi) en de nodige koolhydraten en vezels uit de granola. Dit power ontbijt geeft je een verzadigd gevoel en is ook nog een super lekker. Enjoy! Ingrediënten – 100 ml amandelmelk of kokosmelk… Lees verder »
breakfast
Posts Tagged: breakfast
Bosvruchten banaan smoothie bowl
Een smoothie bowl is een lekkere en gezonde variatie op je alledaagse ontbijt! Met een smoothie-bowl kan je eindeloos variëren. Deze keer delen een een recept voor een smoothie bowl met bosvruchten en banaan. Ingrediënten Bosvruchten Bevroren banaan Halve banaan in plakjes Kokos yoghurt 1 scoop Ekopura purely natural protein Hoe maak je het? Mix de yoghurt, Ekopura,… Lees verder »
Aardbeien granola smoothie bowl
Start de dag met deze heerlijke aardbeien smoothie bowl. Bomvol vitamines en mineralen. Je hebt maar 5 ingrediënten nodig om deze smoothie bowl op tafel te zetten. Enjoy! Ingrediënten – Plantaardige yoghurt of biologische kwark – 1 scoop Ekopura vegan protein vanilla – Verse blauwe bessen, aardbeien en bramen – Banaan – Granola Hoe maak je het?… Lees verder »
Mango en forest fruit proteine smoothie bowl
Een smoothie bowl is niet alleen super gezond, het is ook nog eens erg lekker. Deze mango en forest fruit smoothie bowl is perfect om de dag mee te beginnen of als verantwoord tussendoortje met wat extra eiwitten. Enjoy! Ingrediënten – Bevroren mango stukjes – Biologische kwark of plantaardige yoghurt – Verse blauwe bessen, mango… Lees verder »
Chocolade smoothie bowl
Ben jij een écht chocolade lover? Dan is deze romige chocolade smoothie bowl echt iets voor jou! Enjoy. Ingrediënten 1 banaan 2 tl rauwe cacao 150 ml Amandelmelk (of een andere melksoort naar keuze) 2 volle eetlepels magere kwark 3 el cacao poeder 1 scoop Ekopura smooth cacao Toppings: Goji bessen, aardbeien, granola, blauwe bessen Zo maak je het… Lees verder »
Healthy breakfast cheesecake bowl
Vandaag delen we een recept voor deze heerlijke breakfast cheesecake bowl. Perfect als ontbijt maar ook natuurlijk heerlijk als dessert. Wij zijn fan! Ingrediënten 4 Medjool Dadels, ontpit 1/4 kopje amandelen 1/4 kopje walnoten 1/8 theelepel kaneel 1 kop rauwe cashewnoten 1 citroen, geperst Schil van een 1/2 citroen 2 lepels zuivere ahornstroop 1/2 vanille… Lees verder »
Chocolade proteïne smoothie
Voor de échte chocolade lovers is deze chocolade proteïne smoothie een aanrader. Heerlijk genieten zonder schuldgevoel. Wij zijn fan! Ingrediënten – 1,5 schep rauwe cacao – 1 scoop Ekopura smooth cacao – 1 banaan – 1 theelepel kaneel – Aardbeien – Bramen – 250 ml amandelmelk (de hoeveelheid is afhankelijk van hoe ‘dik’ jij je eigen… Lees verder »
Banaan, frambozen en blauwe bessen smoothiebowl met chocolade!
Vandaag delen we weer een heerlijk recept met jullie voor een smoothiebowl. Deze banaan, frambozen en blauwe bessen smoothiebowl met chocolade en proteïne zit bomvol vitamines en is ook nog eens ontzettend lekker. Perfect om de dag mee te starten. Enjoy! Ingrediënten – Banaan – Verse blauwe bessen – Biologische plantaardige yogurt – Frambozen –… Lees verder »
Fruit smoothie met soja yoghurt
Smoothies kun je ontzettend snel klaarmaken en zitten ze boordevol vitamines. Met deze fruit smoothie met soja yoghurt heb je gegarandeerd een healthy en lekker ontbijtje. Wat heb je nodig? – Soja yoghurt – 1/2 mango, geschild, in blokjes – 1 scoop Ekopura Vegan Protein Vanilla – Aardbeien – Ananas – Banaan Hoe maak je het? Mix… Lees verder »
5 x de lekkerste proteïne fluff
Protein fluff: Als je het eenmaal hebt geprobeerd kan je er geen genoeg meer van krijgen en dat zeggen we écht niet zomaar! Fluff is niet alleen super makkelijk te maken het zit vol met eiwitten, is laag in calorieën en de smaak is echt hemels. In dit artikel vertellen we je meer over Proteïne… Lees verder »
Kersen en bessen proteïne smoothie
Deze zomerse kersen en bessen proteïne smoothie is zo gemaakt, gezond en lekker! Je hebt slechts drie ingrediënten nodig: verse kersen, bosbessen en bevroren bananen. Dit recept is de perfecte snack of een gezond ontbijtje! Ingrediënten – 2 koppen (200 gram) donkere zoete ontpitte kersen – 3-4 bevroren bananen – 75 ml biologische kokos yoghurt… Lees verder »
Havermout proteïne cookies
Ontbijten met havermout proteïne cookies, dat klinkt goed nietwaar?! Deze gezonde havermout koeken maak je in een handomdraai & zijn erg lekker. Ook heerlijk als tussendoortje. Ingrediënten – 3 eetlepels rozijnen – 200 gram havermout – 120 gram plantaardige margarine – 4-5 eetlepels notenmelk – 150 gram palmsuiker – 1 scoop Ekopura Natural Vegan Protein Blueberry… Lees verder »
Gratis verzending: NL vanaf €25, BE vanaf €50
14 Dagen Geld Terug Garantie
Ma-Vr voor 16:00 besteld: volgende dag in huis
