Les 1


5 Gewoontes voor een Gezond Eetpatroon

Let’s get started!

Als het gaat om voeding voor een gezond, fit en sterk lichaam dan zijn er een paar belangrijke dingen die je moet weten.

Vandaag leer ik je 5 simpele gewoontes die ervoor zorgen dat je je eetpatroon snel onder controle krijgt – wanneer je ze toepast.

Ja, je leest het goed!

Geen strikte regels, (crash)diëten of magic pills, maar 5 realistische en simpele gewoontes. Check ´De 5 Gewoontes Voor Een Gezond Eetpatroon´ sheet hieronder om er direct mee aan de slag te gaan in de praktijk!

Print (of download) de sheet en hang hem aan de koelkast zodat je deze altijd bij de hand hebt wanneer het tijd is voor het samenstellen van een maaltijd. Kantel het beeldscherm van je telefoon om het beter te kunnen lezen.

Natuurlijk is er nog meer wat je moet weten. Hieronder een overzicht van wat er de komende lessen nog gaat komen:

What’s next?

Les 2 – Creeer de perfecte maaltijd
Les 3 – Een effectief trainingsplan
Les 4 – Kies de juiste supplementen
Les 5 – Tips voor een blijvend resultaat

Tot Morgen!